Site Feedback

Tips Ramadan: breakfast two-stage نصائح رمضان : افطر علي مرحلتين

مع قدوم هذا الشهر المبارك يحلو الحديث عن الفوائد الروحية والنفسية والجسدية لصيام رمضان,ولكن هناك وقفات صحية لابد أن نعيرها شيئا من الانتباه ليكون رمضان شهر الصحة والنشاط

أفطر علي مرحلتين:فقد كان الرسول صلي الله عليه وسلم يعجل فطره علي تمرات أو ماء , ثم يعجل صلاة المغرب,ويقدمها علي إكمال إفطاره

وفي ذلك حكمة نبوية رائعة,فتناول شئ من التمر والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقياً,وخلال فترة الصلاة تقوم المعدة بامتصاص النادية السكرية والماء

ويزول الشعور بالعطش والجوع , ويعود الصائم بعد الصلاة إلي إكمال إفطاره , وقد زال عنه الشعور بالتعب

بالاضافة انك لن تأكل كميات كبيرة من الطعام كالمعتاد .. فينصلح جسدك وتشعر بالنشاط

ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة من الاكل دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدي إلي انتفاخ المعدة وحدوث تلبك معوي وعسر هضم

 

With a coming of this blessed month, i likes to talk about the benefits of spiritual and psychological and physical fasting of Ramadan, concentrate a bit of attention to be Ramadan is the month of health and vigor

breakfast in two phases: it was the Prophet muhammed peace be upon him at first ate dates or water, and then accelerates the Maghrib prayer, and then  to complete his breakfast

In this great prophetic wisdom, it dates and water stimulates the stomach a real alert, and during the prayer you stomach absorb materials of the sugar and water

And removes the feeling of thirst and hunger, fasting after the prayer back to complete his breakfast, He was removes feeling tired

besides you will not eat large amounts of food as usual ..improve the body and feel the activity

It is known that eating large amounts of eating at once and quickly may lead to swelling of the stomach and the incidence of intestinal upset and indigestion

Share:

Comments

كالعاده نصائح جممميله جدا من اخ جمميل

يعطيك الف عافية

 

شكرا اختي العزيزه افنان

Add a comment