Я почти понимаю русский язык но вот не умею разговаривать кто может советовать полезный сайт для улучшения русского языка
Попробуй этот сайт project-modelino.com
Здесь описывается очень полезная методика изучения любого языка, которая охватывает все спектры изучения (прослушивание, проговаривание, чтение и т.д.).
А Вы где живёте?
На verbling.com есть раздел Community, где можно создать группу (через Google Hangouts) на интересующем языке, подождать пока присоединятся носители языка и немного попрактиковаться с ними.