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Bausteine zur Gesundheit (bitte korrigieren Sie dieser Text :) ). vielen Dank :)

Um Gesund zu bleiben,sollen wir unsere Gesundheitsfaktoren beachten,nämlich Umweltfaktoren, genetische Faktoren und Lebensweise. Dabei gehören noch körperliche Aktivität, Schlaf, Umgang mit Stress, soziale Kontakte, und Ernährung als Bausteine zur uneserer Lebensweise.Besonders in dieser Arbeitswelt mit hochwertige Technick und Anforderungen fuhrt auch zur fehlenden Bewegung weil fast alles schon Praktisch ist . Deshalb mussen wir auch regelmäßig Sport treiben so es bleibt noch in Gleichgewicht . Ernährung spielt auch eine größe Rolle als Gesundheitsfaktor,und zwar die richtige Auswahl der Nahrungsmittel und ihre Zubereitung.Vielseitige,abwechslungsreihe Ernährung und reichlich trinken werden daher empfohlen.Grillen-, und Grazeiten sollen auch beachtet werden. Auserdem steht der Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs zur Verfügung, dass Fleisch der Krebs verusacht. Offenbar stimmt es aber nicht so ganz,denn beispielweisse in Mittelmeerländern,wo viel Fleisch, Obst, Gemüße und Ölivenöl gegesen werden, verfügen diese Mischung über eine gesundheitsfördernde Wirkung,die man deshalb vom mediterranen Paradox spricht. Daneben ist der Zusammenhang zwischen Lebensweise und Krankheiten auch verfügbar. Zum Beispiel ist Diabetes, die ganz oft durch wenig Bewegungm zu reichliche, oft ungesunde Ernährung ersteht.

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    Bausteine zur Gesundheit (bitte korrigieren Sie dieser Text :) ). vielen Dank :)

    Um Gesund zu bleiben,sollen wir auf unsere Gesundheitsfaktoren achten, nämlich Umweltfaktoren, genetische Faktoren und Lebensweise. Dazu gehören auch körperliche Aktivität, Schlaf, Umgang mit Stress, soziale Kontakte und Ernährung als Bausteine zur unserer Lebensweise. Besonders in dieser Arbeitswelt mit hochwertiger Technik und Anforderungen führt auch zur mangelnden Bewegung. Deshalb müssen wir auch regelmäßig Sport treiben, so dass es noch in Gleichgewicht bleibt. Ernährung spielt auch eine große Rolle als Gesundheitsfaktor, und zwar die richtige Auswahl der Nahrungsmittel und ihre Zubereitung. Vielseitige, abwechslungsreiche Ernährung und reichlich trinken werden daher empfohlen. Grill- und Garzeiten sollen auch beachtet werden. Ausserdem steht der Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebs in Verbindung. Fleisch kann Krebs verusachen. Offenbar stimmt es aber nicht so ganz, denn beispielweisse in Mittelmeerländern, wo viel Fleisch, Obst, Gemüße und Ölivenöl gegessen wird, verfügen diese Mischung über eine gesundheitsfördernde Wirkung und deshalb vom mediterranen Paradox spricht. Zum weiteren besteht ein Zusammenhang zwischen Lebensweise und Krankheiten. Zum Beispiel Diabetes, die ganz oft durch wenig Bewegung und durch zu reichliche, oft ungesunde Ernährung entsteht.

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