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Betrunken mit Schockolade und Rotwein

Gestern war Ostern und habe eine ganze flasche Rotwein getrunken und sehr viel schockolade. Aber in 34 Tagen habe ich ein Marathon. Jetzt muess ich auf meine Diat aufpassen,gar kein oder fast kein Alkohol oder Sussigkeiten. Ich darf noch gut essen und muess nicht weniger essen aber wenig Fett, muess versuchen gesund zu essen. Aber ich freue mich auf das Ende des trainings, ist stressig, koerperlich sowie kopflich 5 male pro Woche , allein zu laufen.

Hoeffentlich geht es dir gut!

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    Betrunken mit Schockolade und Rotwein

    Gestern war Ostern und habe eine ganze Flasche Rotwein getrunken und sehr viel schockolade gegessen. Aber in 34 Tagen habe ich ein Marathon. Jetzt muess ich auf meine Diat aufpassen,_gar keinen oder fast keinen Alkohol oder Süssigkeiten. Ich darf noch gut essen und darf muess nicht weniger essen, aber wenig Fett, muess versuchen gesund zu essen. Aber ich freue mich auf das Ende des Trainings, es ist stressig, koerperlich sowie kopflich für den Kopf, 5 male pro Woche,_allein zu laufen.

    Hoeffentlich geht es dir gut!

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