Site Feedback

Help me please to correct my mistakes in German

Pilates ist eine Reihe von Übungen für den ganzen Körper,die entwickelt die Koordination, verbessert die Geschmeidigkeit, lehrt uns graziöz zu bewegen.
Ungleiche Pilates Übungen erfordern eine genaue und reibungsloser Ablauf ohne Pausen und eine wirklich hohe Konzentration auf was Sie machen.Sie sind auch vielseitig und aktivieren eine große Menge von Muskeln gleichzeitig.
Pilates Bewegungen dehnen Muskeln weich, so dass sie länger und dünner.Noch ein zusätzliche Vorteil ist, dass die tiefen Muskelgruppen auch aktiviert werden und das spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung einer starken und schönen Körper!

Zielgruppe: -PILATES ist für nahezu jedermann und jedefrau aller Altersgruppen und jeglichen körperlichen Trainingszustandes geeignet.*

Es gibt nur wenige Kontraindikationen für einen Trainingsbeginn:
• Fieber
• neurale oder muskuläre Schmerzen/Entzündungen im ganzen Körper
• Einfluss von Alkohol, Drogen oder Muskelrelaxantien
-…Herzproblemen (inkl. Herzschrittmacher)
…Bluthochdruck
…Krebspatienten
…kürzlich stattgefundenen Operationen

Share:

 

0 comments

    Please enter between 0 and 2000 characters.

     

    Corrections

    No corrections have been written yet. Please write a correction!

    Write a correction

    Please enter between 25 and 8000 characters.

     

    More notebook entries written in Russian

    Show More