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Das Thema "Gesundheit"

Pilates ist eine Reihe von Übungen für den ganzen Körper,die entwickelt die Koordination, verbessert die Geschmeidigkeit, lehrt uns graziöz zu bewegen.
Ungleiche Pilates Übungen erfordern eine genaue und reibungsloser Ablauf ohne Pausen und eine wirklich hohe Konzentration auf was Sie machen.Sie sind auch vielseitig und aktivieren eine große Menge von Muskeln gleichzeitig.
Pilates Bewegungen dehnen Muskeln weich, so dass sie länger und dünner.Noch ein zusätzliche Vorteil ist, dass die tiefen Muskelgruppen auch aktiviert werden und das spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung einer starken und schönen Körper!

Zielgruppe: -PILATES ist für nahezu jedermann und jedefrau aller Altersgruppen und jeglichen körperlichen Trainingszustandes geeignet.*
Es gibt nur wenige Kontraindikationen für einen Trainingsbeginn:
• Fieber
• neurale oder muskuläre Schmerzen/Entzündungen im ganzen Körper
• Einfluss von Alkohol, Drogen oder Muskelrelaxantien
-…Herzproblemen (inkl. Herzschrittmacher)
…Bluthochdruck
…Krebspatienten
…kürzlich stattgefundenen Operationen

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    Das Thema "Gesundheit"

    Pilates ist eine Reihe von Übungen für den ganzen Körper,_die entwickelt die Koordination entwickelt, verbessert die Geschmeidigkeit verbessert, lehrt uns graziös zu bewegen (/uns lehrt, uns graziös zu bewegen /uns lehrt wie wir uns graziös bewegen /uns lehrt wie man sich graziös bewegt).

    Ungleiche Pilates-Übungen erfordern einen genauen und reibungslosen Ablauf ohne Pausen und eine wirklich hohe Konzentration auf was Sie machen._Sie sind auch vielseitig und aktivieren eine große Menge von Muskeln gleichzeitig.

    Pilates Bewegungen dehnen Muskeln weich, so dass sie länger und dünner werden._Noch ein zusätzlicher Vorteil ist, dass die tiefen Muskelgruppen auch aktiviert werden und das spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung eines starken und schönen Körpers!

    Zielgruppe:
    -PILATES ist für nahezu jedermann und jedefrau (/nahezu jeden Mann und jede Frau /nahezu jedermann) aller Altersgruppen und jeglichen körperlichen Trainingszustandes geeignet.*
    Es gibt nur wenige Kontraindikationen für einen Trainingsbeginn:
    • Fieber
    • neurale oder muskuläre Schmerzen/Entzündungen im ganzen Körper
    • Einfluss von Alkohol, Drogen oder Muskelrelaxantien
    -…Herzproblemen (inkl. Herzschrittmacher)
    …Bluthochdruck
    …Krebspatienten
    …kürzlich stattgefundenen (/bei/nach kürzlich stattgefundenen) Operationen

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