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Mi programa del ejercicio

 

Hola a todos!
Mucho tiempo ha pasado desde mi ultima publicacion. Entre los 6 meses (mas o menos) cuando no estaba en este sitio, yo estaba en algunos carreros. Hay dos tipos del carreros que ahora me les gustan. Hay una carrera que llama "Carrera de Aventura" donde la gente corre para un mile y entonces hay un reto fisical. Hasta ahora yo ha participado en dos de estes. Uno que llama el "Tough Mudder" y un otro que llama un "Spartan Race". El "Mudder" estaba un carrera del 12 milas, y el "Spartan" estaba solomente del 6 milas (pero los dos fueron dificiles para mi). De vera la manera que Ud come es mucho de la razon para une buena salud, pero es mas divertido a participar con tus amigos, primos y familia en una reto como estos carreras.
Al mismo tiempo yo participado en por lo menos un carrera tradicional del 6 milas (un 10K), y yo tengo un otro en Enero del 13 milas. Mi primo estaba en los "Marines" y el estaba ayudandome com mi ejercicio. Tambien tenia mi baloncesto y racquetball para divertido (realmente es para cuando no tengo la energia a correr o entrenar muy duro), con diferentes resultados. A veces estoy un estrella, y algunos el peor del gymnasio, pero todo el tiempo es divertido. yo ha perdido 30 libras, y mi prension arterial es mas bajo ahora. El proximo es un lugar para entrener en capoiera o FMA (como Arnis/Eskrima/Kali). 2013 estaba un buen ano y yo quiero perder 10 mas libres en el proximo ano.

Saludos a todos!

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    Mi programa del ejercicio

    Hola a todos!
    Mucho tiempo Ha pasado mucho tiempo desde mi última publicación. Entre los Hace 6 meses (más o menos) cuando no estaba en este sitio, yo estaba en algunas carreras. Hay dos tipos del carreras que ahora me les gustan. Hay una carrera que llama "Carrera de Aventura" donde la gente corre para una millae y,entonces hay un reto fisical. Hasta ahora yo he participado en dos de estesellas. Una que se llama el "Tough Mudder" y un la otra que llama un "Spartan Race".El La "Mudder",estaba un carrera del 12 millas, y el "Spartan" estaba solomente del 6 millas (pero las dos fueron dificiles para mi). De vera la manera que Ud  come es mucho de la razon para une  La alimentación es importante para una buena salud, . pero Es mas divertido a participar con tus amigos, primos y familia en una reto como estos carreras.
    Al mismo tiempo yo he participado en por lo menos un carrera tradicional del 6 millas (un 10Km), y yo tengo una otto en Enero del 13 millas. Mi primo estaba en los "Marines" y el estaba ayudandome com mi ejercicio. Tambien tenia/jugaba/practicaba mi baloncesto y racquetball para divertido por diversión (realmente es para cuando no tengo la energia a para correr o entrenar muy duro), con diferentes resultados. A veces estoy soy un estrella, y algunas el peor del gymnasio, pero todo el tiempo es divertido. yo Por el momento he perdido 30 libras, y mi prensión arterial es mas bajo ahora. El próximo es un lugar para entrener en capoiera o FMA (como Arnis/Eskrima/Kali). El 2013 estaba fue un buen año y yo, quiero perder 10 más libres en el próximo año.

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