毎週一回出掛ける

最近、出掛けることが少ない。せめて週に1回は外に出掛けると思い。
外へ運動しないということなら、身体がよくな　　いいことになります。しかし、毎週一回は少ないようだ。
数日前、友達と出掛けた。わたしたちは石の観光地へ行きました、いろんな形の石を見えた。日光が強烈だ　　けれども，家にいることよりいいです。
ああ，I can't keep writing it ！

なかなか上手に書けていますが、文の意味が分からない部分もあります。

英文を添えて、　　　の部分も訂正してみてください。頑張ってください。