Olya
La santé c'est la chose la plus importante Quand je faisais mes études à l'université, je ne pensais pas souvent sur ​​ma santé. J'avais assez d'énergie pour étudier et me promener le soir et la nuit. Je dormais très peu. Mais j'étais toujours confiante que c'était normal pour moi. D'ailleurs, je ne mangeais pas très bien. J'ai toujours été maigre et je pensais que je peux manger tout ce que je voulais. Cela a duré quelques années. Je n'écoutais aucun conseil. Bien sûr, le ne les comprenais pas, ces conseils. C'était parce que je me sentais bien toujours. Je pensais que je n'avais pas du temps libre (mais j'en avais) et pour cet raison je ne faisais pas du sport. Par la suite, j'ai remarqué que je me lasse vite. Je voulais souvent dormir pendant la journée. Bien avant que je pouvais passe 24 heures sans dormir. Mon immunité a été plus faible. Et maintenant, je fais de mon mieux pour avoir bonne santé et me sentir bien. Je dors au moins 7 heures. Je fais du yoga et du vélo. Je choisis les aliments avec soin. Je n'achète rien dans McDonald's) Je prépare et je mange les aliments sains. En outre, j'ai arrêté de fumer il y a presque 2 ans. Ainsi, je ne suis pas encore satisfaite de moi à 100 pour cent. Mais maintenant je me sens mieux)
Oct 20, 2014 7:11 AM
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La santé c'est la chose la plus importante

Quand je faisais mes études à l'université, je ne pensais pas souvent sur à ma santé, mais j'avais assez d'énergie pour étudier et me promener le soir et la nuit. Je dormais très peu, mais j'étais toujours confiante certaine que c'était normal pour moi. D'ailleurs, je ne mangeais pas très bien. J'ai toujours été maigre et je pensais que je peux pouvais manger tout ce que je voulais. Cela a duré quelques années. Je n'écoutais aucun conseil. Bien sûr, je ne les comprenais pas ces conseils C'était parce que car je me sentais toujours bien toujours. Je pensais que je n'avais pas du le temps libre (mais j'en avais), et pour cette raison, je ne faisais pas du de sport.
Par la suite, j'ai remarqué que je me lasse m'épuisais vite. Je voulais souvent dormir pendant la journée Bien alors qu'avant, que je pouvais passer 24 heures sans dormir. Mon immunité a été est devenue plus faible.
Et maintenant, je fais de mon mieux pour avoir être en bonne santé et me sentir bien. Je dors au moins 7 heures par nuit, je fais du yoga et du vélo, je choisis les aliments avec soin. Je n'achète rien dans à McDonald's et je prépare et je mange des aliments sains. En outre, j'ai arrêté de fumer il y a presque 2 ans. Ainsi, je ne suis pas encore satisfaite de moi à 100 pour cent 100%, mais maintenant je me sens mieux.

October 20, 2014
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