Quelques pensées, c'est tout Aujourd'hui je me suis levé très tard. Recemment, ça se passe très souvent. Je pense que c'est parce que mon habitude d'exercise, après ça je suis toujours très crevé. J'a

Clint

Quelques pensées, c'est tout Aujourd'hui je me suis levé très tard. Recemment, ça se passe très souvent. Je pense que c'est parce que mon habitude d'exercise, après ça je suis toujours très crevé. J'aime courir plusieurs kilometres par jour, parfois très rapidement (si le corps permet). Courir est très beneficial pour le coeur, et même pour le cerveau. Recemment, j'ai lu un livre par un psychiatre qui a recherché l'exercice et l'influence dont il a sur le cerveau. En effet, c'est très interessant. Après de courir, le cerveau est dans un état biologique qui rendre l'action de l'apprentissage plus facile et même plus efficace. Les connaissances sont plus retenu dans cet état et c'est pourquoi j'étudie mon français directement après avoir couru, pour que je puisse me rappeler tous les informations. L'exercice est également très efficace pour améliorer la humeur d'une personne, même pour des personnes qui souffrent de la depression. Mais il ne faut ni courir si longue ou si vite, ni exercise dans d'autres manieres "extreme" pour récolter les fruits d'exercise. On peut tout simplement se promener pendant trente à quarante-cinq minutes par jour.

Jan 14, 2015 11:12 PM

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Quelques pensées, c'est tout

Aujourd'hui je me suis levé très tard. Recemment Depuis quelques temps, ça se passe très souvent. Je pense que c'est parce que mon habitude d'exercise, après ça je suis toujours très crevé. J'aime courir plusieurs kilometres par jour, parfois très rapidement (si le corps me permet). Courir est très bénéfique pour le coeur, et même pour le cerveau. Recemment, j'ai lu un livre écrit par un psychiatre qui a fait des recherches sur les exercices physique et leurs influence dont il a sur le cerveau. En effet, c'est très interessant. Après de courir, le cerveau est dans un état biologique qui rend l'action de l'apprentissage plus facile et même plus efficace. Les connaissances nouvelles informations sont plus retenu dans cet état et c'est pourquoi j'étudie mon français directement après avoir couru, pour que je puisse me rappeler toutes les informations. L'exercice physique est également très efficace pour améliorer l'humeur d'une personne, même pour les personnes qui souffrent de la dépression. Mais il ne faut ni vous n'êtes pas obligés de courir des heures ou vite, ni les exercises dans d'autres maniéres "êxtréme" pour récolter les fruits d'exercise. On peut tout simplement se promener pendant trente à quarante-cinq minutes par jour et c'est suffisant.