Alina
¿Como llevar una vida sana? Una vida sana es el modo de vida cierto, que ayuda mejorar salud y prevenir diseases . Los fundamentos de vida sana se establecen en la familia y muchos hábitos se forman en la infancia y acompañan a una persona durante toda la vida. Por ejemplo, endurecimiento y ejercicios, hábito de cepillarse los dientes dos veces al día y etc. Vamos a separar los fundamentos de un vida sana. La regla más importante es la observancia de una dieta saludable. Como se suele decir: usted - lo que come. Por eso, es importante pensar en lo que comemos. Hoy la gente prefiere comer productos semi-acabados y comida rápida. Esta comida es preparada rápidamente, pero no tiene ningún beneficio para salud. Pero hay alimentos que se recomiendan para comer. Por ejemplo, la carne magra, pescado, productos lácteos, frutas y verduras frescas, zumos naturales, té verde. También es necesario beber mucha agua y comer porcio pequeño, pero a menudo. La segunda regla es el ejercicio regular. Deporte ayuda desarrollar la auto-disciplina, promueve el desarrollo personal, el endurecimiento y la recuperación del organismo humano. Deporte mantiene la salud, da un suplemento de vivacidad y buen humor. El tercer punto es la modo de la jornada. Modo correcto ayuda a mejorar la salud, da fuerza y supera a las cargas pesadas. Las personas sanas necesitan dormir 7-8 horas. Tambien es necesito acostarse y despertarse al mismo tiempo. La siguiente regla es el rechazo de los malos hábitos Estos hábitos son malos para la salud. En primer lugar, estos son el tabaquismo, el alcohol, las drogas, etc. También es necesito descansar regular, evitar las disputas y el estrés.
Mar 26, 2015 7:19 PM
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¿Cómo llevar una vida sana?

Una vida sana es el modo de vida cierto (verdadero), que ayuda a mejorar la salud y prevenir enfermedades. Los fundamentos de una vida sana se establecen en la familia y muchos hábitos se forman en(durante) la infancia y acompañarán a una persona durante toda la (su) vida. Por ejemplo, el endurecimiento y el ejercicios, el hábito de cepillarse los dientes dos veces al día y etc.
Vamos a separar los fundamentos de un vida sana.
La regla más importante es la práctica/cumplimiento de una dieta saludable. Como se suele decir: usted es lo que come. Por eso, es importante pensar en lo que comemos.
Hoy (Hoy en día) la gente prefiere comer productos precocinados y comida rápida. Esta comida es preparada rápidamente, pero no tiene ningún beneficio para la salud. Pero hay alimentos que se recomiendan para comer. Por ejemplo, la carne magra, el pescado, productos lácteos, frutas y verduras frescas, zumos naturales y el té verde. También es necesario beber mucha agua y comer porciones pequeñas, pero a menudo.
La segunda regla es el ejercicio regular. El deporte ayuda a desarrollar la autodisciplina, promueve el desarrollo personal, el endurecimiento y la recuperación del organismo humano. El deporte mantiene la salud, da un suplemento de vitalidad y buen humor.
El tercer punto es el modo de vida (No estoy muy seguro que es lo que querías poner pero por lo que he entendido esa sería la opción más correcta).
El modo correcto ayuda a mejorar la salud, da fuerza y supera a las cargas pesadas. Las personas sanas necesitan dormir unas 7-8 horas. También es necesario acostarse y despertarse al mismo tiempo (a la misma hora).
La siguiente regla es el rechazo de los malos hábitos
Estos hábitos son malos para la salud. En primer lugar, estos son el tabaquismo, el alcohol, las drogas, etc.
También es necesario descansar regularmente, evitar las disputas y el estrés.

 

*En los paréntesis te he dejado alternativas a las cosas que has escrito. Son correctas y por eso nos las he cambiado pero considero que sonaría más natural si utilizases las expresiones que te dejo en azul en los paréntesis.

 

Espero que te sirva :D

March 26, 2015

¿Como llevar una vida sana?

Una vida sana es el modo de vida cierto, que ayuda mejorar salud y prevenir enfermedades. Los fundamentos para una vida sana se establecen en la familia y muchos hábitos se forman en la infancia y acompañan a una persona durante toda la vida. Por ejemplo, endurecimiento y ejercicios, hábito de cepillarse los dientes dos veces al día y etc.
Vamos a separar los fundamentos de un vida sana.
La regla más importante es la observancia de una dieta saludable. Como se suele decir: usted - lo que come. Por eso, es importante pensar en lo que comemos.
Hoy la gente prefiere comer productos semi-acabados y comida rápida. Esta comida es preparada rápidamente, pero no tiene ningún beneficio para salud. Pero hay alimentos que se recomiendan para comer. Por ejemplo, la carne magra, pescado, productos lácteos, frutas y verduras frescas, zumos naturales, té verde. También es necesario beber mucha agua y comer porcio pequeño, pero a menudo.
La segunda regla es el ejercicio regular. Deporte ayuda desarrollar la auto-disciplina, promueve el desarrollo personal, el endurecimiento y la recuperación del organismo humano. Deporte mantiene la salud, da un suplemento de vivacidad y buen humor.
El tercer punto es la modo de la jornada.
Modo correcto ayuda a mejorar la salud, da fuerza y supera a las cargas pesadas. Las personas sanas necesitan dormir 7-8 horas. Tambien es necesito acostarse y despertarse al mismo tiempo.
La siguiente regla es el rechazo de los malos hábitos
Estos hábitos son malos para la salud. En primer lugar, estos son el tabaquismo, el alcohol, las drogas, etc.
También es necesito descansar regular, evitar las disputas y el estrés.

March 26, 2015

¿Como llevar una vida sana?

Una vida sana es el modo de vida correcto, que ayuda mejorar salud y prevenir enfermedades. Los fundamentos para una vida sana se establecen en la familia y muchos hábitos se forman en la infancia y acompañan a una persona durante toda la vida. Por ejemplo, endurecimiento y ejercicios, el hábito de cepillarse los dientes dos veces al día, etc.
Vamos a separar los fundamentos de un vida sana.
La regla más importante es llevar una dieta saludable. Como se suele decir: usted es lo que come. Por eso, es importante pensar en lo que comemos.
Hoy la gente prefiere comer productos semi-acabados y comida rápida. Esta comida es preparada rápidamente, pero no tiene ningún beneficio para salud. Pero hay alimentos que se recomiendan para comer. Por ejemplo, la carne magra, pescado, productos lácteos, frutas y verduras frescas, zumos naturales, té verde. También es necesario beber mucha agua y comer porcio pequeño, pero a menudo.
La segunda regla es el ejercicio regular. El deporte ayuda a desarrollar la auto-disciplina, promueve el desarrollo personal, el endurecimiento y la recuperación del organismo humano. El deporte mantiene la salud, da un suplemento de vivacidad y buen humor.
El tercer punto es la rutina del dia.
Una rutina correcta ayuda a mejorar la salud, da fuerza y ayuda a superar a las cargas pesadas. Las personas sanas necesitan dormir 7-8 horas. Tambien es necesito acostarse y despertarse al mismo tiempo.
La siguiente regla es el rechazo de los malos hábitos.
Estos hábitos son malos para la salud. En primer lugar, estos son el tabaquismo, el alcohol, las drogas, etc.
También es necesito descansar regularmente, evitar las disputas y el estrés.

March 26, 2015
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