Your present nest عش حاضرك More anxiety caused by remorse on the past or fear of the future. These two dimensions you lose control Them. Take advantage of the experiences of the past and plans for the future outlook. Then faced fears Most of the concerns have not fact. Be brave in the face of difficulties. Habituate yourself to accept the worst and then I work on that this is not the worst. "The call and trust." أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل. ثم واجه المخاوف فمعظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".