Mon régime alimentaire

Habituellement, le matin je mange du pain avec du beurre et de la confiture, de la bouillie d’avoine ou de sarrasin avec du beurre et une banane, je bois du thé ou du café. Je ne bois pas beaucoup de café parce que ce n'est pas bon pour le coeur, parfois je bois du thé vert après le café pour neutraliser l’effet. Je (ne) bois jamais de thé granulé ou de sachets et du café “trois dans un” parce que d’abord ce n'est pas savoureux, deuxièmement c’est plein de merdes. J’aime le café, mais après la bouche devient sèche, voilà pourquoi je ne bois pas souvent de café. Si j’ai fait un dur entraînement le jour d’avant (la veille), je mange des oeufs fris et du fromage blanc à la place de la bouillie pour restaurer l’absence (la perte?) de protéines. Pour les autres repas de la journée, je mange de tout: toutes sortes de viandes avec des légumes, des fruits, de la soupe, etc... J’essaie de prendre des hydrates de carbone dans la première moitié de la journée et des proteines principalement dans l’après-midi mais ce ne pas toujours possible. J’aime le fromage blanc parce qu’il contient beaucoup de protéines faciles à digérer mais après en avoir mangé la bouche commence à puer.