Comment je soutiens ma santé mentale pendent le confinement ?
Entre 2020 et 2021, tout le monde change sa vie à cause de la pandémie. En l'Europe, il y a beaucoup de temps quand nous habitons avec le confinement. Rester a la mansion toujours n'est pas bon pour notre santé mentale, c'est important que nous devons profiter notre temps et nous amusons.
Je me sens ennuyeuse facilement, parce que je suis très extrovertie. C'est pourquoi je trouve le confinement est fort et difficile. Pourtant, je fais plein d'activités pour passe le temps. J'aime bien du sport, je cours deux ou trois fois chaque semaine. Quand je cours à cote de la rivière, j'écoute le podcast français quelquefois. Mais quand je suis un peu fatiguee, je prefere ecouter les chasons ou les podcasts en anglais. S'il fait beau, je fais le vélo avant de travailler. Même, je ne maîtrise pas cette compétence, je voudrais pratiquer plus, donc je pourrais commuer en vélo dans le futur.
Également, j'adore livre la fiction. La dernière livre j'ai vu est Le Meilleur des mondes. C'est une histoire de dystopie, il s'agit de la ville Londres dans le futur. Dans cette histore, tout le monde sont née dans la laboratoire, et ils aiment la techonogie. J'aime bien ce genre de fiction, parce que c'est très créatif, je peux concentrer quand je lis, et j'oublie mon problème dans la réalité. Ca me fait calme.
Je souhaits que le confinement va finir bien tot, donc je pourrais recontre mes amies et colleagues encore. Je souhaits que tu vais bien pendent ce dificile temp aussi :)