Hola :)
A mí no me gusta ir al gimnasio para nada.
El ambiente y la atmósfera allá no me atraen.
No me gusta sentirme en una (especie de) competición por el poder, verse (en el espejo) y ver quién es más masculino.
Prefiero quedarme en la casa y hacer ejercicios.
Tengo mi mat/esterilla de yoga y lo uso para hacer cualquier ejercicio.
En YouTube hay muchos canales de yoga gratis. Mi preferido es "yoga with Adriane".
Tiene muchas clases de yoga de diferentes estilos y duraciónes.
También hay aplicaciones de ejercicios que ofrecen planes de meses completos para mejorar la forma.
Yo creo que es muy importante y saludable hacer qualquier tipo de ejercicio físico todos los días.
También hacer ejercicios para la mente, como la meditación, es necesario y les puede mejorar el nivel de vida.