Endlich habe ich etwas abgenommen! Ich bin sehr froh. Die Kleidung, die zu klein geworden war, passt mir wieder gut. Wie habe ich das geschafft ? Viel Sport treiben ? Das kommt noch nicht in die Frage. Aber einen Spaziergang pro Tag an der frischen Luft mache ich gerne. Das wichtigste ist, dass ich nur zu den Mahlzeiten esse. Kein Snack mehr, keine Schokolade und keinen Kuchen mehr am Nachmittag, um nicht immer die Zähne putzen zu müssen. Außerdem achte ich auf eine gesündere Ernährung. Ich finde es gut, dass es viele exzellente Produkte für die Gesundheit und die Pflege in Deutschland gibt. Schon seit langer Zeit hatte ich Probleme beim Schlafen, meine Haare fielen aus und meine Nägel waren zerbrechlich. Vor Kurze habe ich begonnen, einige Tabletten zu nehmen. Eine beruhigt mich sehr beim Schlafen, jetzt bin ich nicht mehr nervös am Abend und schlafe die ganze Nacht gut. Meine Haare fallen überhaupt nicht mehr aus und sie sind glatter geworden und meine Haut hat sich auch verbessert. Aber ich weiß, es ist nicht gut, viele Tabletten zu nehmen. Wenn ich mich gesünder fühle, werde ich darauf verzichten. Der Frühling kommt, ich habe wieder Blumen im Garten, das Leben ist schön.