Hola Julia,
Hablar ayuda mucho. No obstante hay otras actividades que también ayudan que puedes hacer por tu cuenta. Los videos cortos, TEDX sobre temas diversos aumentan tu vocabulario y comprensión. Igualmente escribir es un ejercicio excelente que te prepara para hablar después con más consistencia.
Espero que estos consejos te sean de ayuda.
Un saludo ;)