He tenido un día de perros, we say in Spain.

Maybe you can say ''no tengo ganas de hacer tal cosa'' or maybe ''no estoy de humor para esto''. If you are having a bad day in Mexico we say ''me está llevando la fregada'' and the most properly way to say it is ''He tenido un día pesado''. I hope this can be of help for you!

I heard this sentence somewhere as well: Me lo estoy pasando un mal día.

"Estoy tieniendo un mal día" o... si tienes mucha confianza con la persona y quieres usar un lenguaje vulgar o de calle, puedes decir: "estoy teniendo un día de mierda" o "vaya mierda de día tengo hoy"

Thanks!