Quels sont vos passages préférés d'un livre ?

إن الحياةَ كجنةٍ قد أقفلَتْ مفتاحَها الأوصابُ والأنصابُ من يجتهدْ يبلغْ ومن يصبرْ يصلْ وينلْه بعد بلوغِه الترحابُ.

جدول الغذاء الصحي اليومي هناك كثير من الأطعمة الواجب تناولها يوميًا لضمان حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها، إليكِ جدول الغذاء الصحي اليومي الذي عليك اتباعه: التوت: مصدر رائع للألياف، يحافظ على صحة الجهاز الهضمي والقلب والذاكرة، ويحتوي على مركبات مضادة للسرطان. البيض: مصدر عالٍ للبروتين، تحتوي بيضة واحدة على نحو 70 سعرة حرارية وستة جرامات من البروتين، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة العينين. البطاطا الحلوة: تحتوي على ألفا وبيتا كاروتين التي يحولها الجسم إلى فيتامين "أ"، مما يحافظ على صحة العينين والعظام وجهاز المناعة. البروكلي: يحتوي على فيتامينات "أ"، وفيتامين "ج"، وفيتامين "ك" التي تدعم صحة العظام، بالإضافة إلى حمض الفوليك. الشوفان: مصدر جيد للألياف بالإضافة إلى أنه حبوب كاملة ولا يحتوي على أي سكر مضاف. السبانخ: يمكن أن يؤدي تناولها باستمرار إلى إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري والسرطان، والحفاظ على الدماغ. الشاي: شربه بانتظام قد يقلل من خطر الإصابة بالألزهايمر والسكري وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى صحة الأسنان واللثة والعظام. المكسرات: مليئة بالدهون الصحية والمغنيسيوم، وهما عنصران غذائيان مهمان لصحة القلب، قد توفر أيضًا حماية ضد مرض السكري. ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. البرتقال: مصدر ممتاز لفيتامين "ج"، تحتوي برتقالة كبيرة أو كوب عصير برتقال على جرعة يوم كامل من فيتامين "ج"، كما أنه مضاد للأكسدة وغني بالألياف وحمض الفوليك. الزبادي: يحافظ على صحة الأمعاء. يوفر كوب من الزبادي ما يقارب من نصف القيمة اليومية الموصي بها من الكالسيوم ويوفر الفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين "ب12" والبروتين. التخطيط لقائمة الغذاء الصحي اليومي ليس أمرًا صعبًا طالما أن كل وجبة تحتوي على بعض البروتين والألياف والكربوهيدرات وقليلة من الدهون.

Nummer sieben gefalle mir am besten,weil mein Geburtstag November siebzehn elf ist und von meinem Schule bis meinem Universität habe ich die Studium Zahlen von mir oft mit sieben .

أحب هذه المنتطفات جدا "إذا سألت فاسأل الله، و إذا استعنت فاستعن بالله" هذه المنتطفات في هذا الكتاب (في صورة) 👇🏻 رسمت غلاف الكتاب 🌿

책은 많이 안 읽지만 하나 문구는 제가 가장 좋아해요. 이 문구가 “if we were all on trial for our thoughts, we would all be hanged.” 라고 해요. 심리학자가 제일 모두 모른 사람이에요.

Sucesso é conseguir o que você quer, e felicidade é gostar do que você conseguiu. Dale Carnegie

本が大好きから、何語もいい。普通は、まい国別の本があるから、英語と中国読んで本が違います。 日本語で君の名は本読みたい。

Я читал много строки но мне нравится строки что сказал Артур Шопенгауэра, он сказал так "No pagues el boleto por nada" всегда мне спрашиваю что он хотел сказать. Также мне нравится строки что сказал так на испанском, "El que lo aprende lo gana, el que no, lo paga" думаю что наша жизнь очень короткая чтобы знать всё об жизнь как жить, но когда мне нужно ответи всегда читаю строки.

ما هو اجمل شيء قرئته اليوم