場合によります。他の人が私に否定的なことを言うのがストレスになるなら、それに関して日記を書きます。日記に書いたら、気持ちをより整理できます。たくさん仕事のせいでストレスになるなら、時々運動したり、時々瞑想したり、YouTubeを見ます。 実は、ストレスを減らすには、ストレスの予防に限ると思います。ストレスの予防のために、よく寝たり、時間管理をしたり、努力します。

場合によります。他の人に話すと、否定的な事を言われて、もっとストレスになるかも知れないから、私は日記を書きます。日記で書いたら、感想をもっとよく整理させられます。たくさんの仕事のせいでストレスになるなら、時々運動したり、瞑想したり、YouTubeを見ます。 実は、ストレスを減らすためには、ストレスの予防に限ると思います。ストレスの予防のために、よく寝たり、時間管理をしたりして、頑張っています。

(それは)時と場合によります。他の人が私に否定なことを言うのはストレスになるなら、それに関しては日記に書きます。日記に書いたら、感想をより整理できます。たくさん仕事をすることはストレスになるから、時々運動したり、瞑想したり、YouTubeを見たりします。 実は、ストレスを減らすことはストレスの予防になると思います。ストレスの予防のために、よく寝たり、時間管理をしたり、頑張ります。