Aquí en Colombia usamos más la primera

Expresan la misma cosa pero, así como dices, varía la frecuencia de su uso según el lugar, en mi país Paraguay, que tiene muchas similitudes con Argentina y Uruguay, utilizamos más el verbo "solía" para expresar costumbres pasadas

Para mi es lo mismo. ;) son solo dos formas de decirlo.

En España decimos más la primera opción. Quizá añadiría la palabra “antes”: “Antes veía muchas películas de terror”.

hola Pat, yo soy de Venezuela, y considero que las dos expresiones son válidas y se entienden, pero normalmente la más utilizada es "yo veía muchas películas de terror" , el verbo soler lo utilizamos cuando nos referimos a acciones habituales, en este caso es el pasado "yo solía" y refiere acciones que se realizaban por costumbre, por ejemplo, yo "SOLIA" visitar a mi abuela todos los sabados.