In this podcast series, I read short excerpts of books and explain the vocabulary and colloquial phrases. 

ESL with literary analysis

❥ In this podcast, Melo reads from The Aesop for Children found for free online at: https://www.read.gov/aesop/001.html
❥ Listen and learn the moral of each story.
❥ Practice listening and/or reading comprehension by answering the quiz questions.
❥ Today's fable is called “The Two Goats” and can be found here:
https://www.read.gov/aesop/013.html
❥The moral of today’s fable is: 
“It is better to yield than to come to misfortune through stubbornness.”
https://www.read.gov/aesop/013.html
❥ 在这个播客中，梅洛朗读了《儿童伊索》，可在网上免费找到：https://www.read.gov/aesop/001.html
❥聆听并学习每个故事的寓意。
❥ 通过回答问答问题练习听力和/或阅读理解。
❥ 今天的寓言叫"两只山羊"，可以在这里找到：
https://www.read.gov/aesop/013.html
❥今天的寓言故事的寓意是： 
"与其因固执而遭遇不幸，不如屈服"。

Life Lessons from Aesop's Fables

Episode 12: The Two Goats

엄마, 방금 파리가 창문으로 들어왔어요.
妈, 刚才苍蝇从窗户进来了。

빨리 잡자! 음식에 떨어지면 큰일이야!
快点儿抓它! 落在菜上就糟了! 

저는 우선 창문이랑 문을 닫을 테니까 엄마는 파리채를 가지고 와주세요. 我先把窗户和门关上, 妈把苍蝇拍儿拿过来吧。 

좋아! 지금 파리 잡자!
好! 我们现在抓苍蝇吧! 

파리 苍蝇
떨어지다 落
파리채 苍蝇拍儿
잡다 抓

[YOON] 1분 한국어

엄마, 방금 파리가 창문으로 들어왔어요. 妈, 刚才苍蝇从窗户进来了。

私の子供の頃の習い事の話をしています。みなさんは子供の頃どんなことを、習い事として習っていましたか？

日本語でおしゃべり　podcast for Japanese learners

＃22 子供の頃の習い事の話

Here is the latest travel news •...
There has been a serious accident on the A31 outside Winchester. It occurred just after 7.00 a.m., when a sports car1 skidded on the wet road surface in the slow lane, and hit a cyclist2 with great force. Emergency services are at the scene of the accident, and an ambulance3 has taken the injured cyclist to hospital. He is thought to be in a serious condition. The road is still blocked, and drivers are being advised to avoid the area.

English Mini Lessons

Road accident

Compartimos el cuento de Julio Cortázar, "Continuidad de los parques". 


Spanish from Buenos Aires

Cuento "Continuidad de los parques", de Julio Cortázar

Learn to answer the question "What did you do today?" with the past tense.

English Syndicate

What did you do today? - the past tense

En el Episodio 10 de "Segurola y Habana", el Podcast donde el idioma de los argentinos es explicado por argentinos, hoy les traemos la expresión "Segurola y Habana". ¿Qué es Segurola y Habana? Argentinos responden en su idioma.

Segurola y Habana Podcast

10 - Segurola y Habana

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.