I started reading this book by James Clear. My friend recommended this book to me and I would sincerely recommend it to anyone who is looking forward to add good habits in their life.
Success in life is usually not overnight. I hope that this book helps you guys. I will share some valuable lessons in this podcast as I go through the chapters.
Join me in another meaningful podcast.

FLO TALKS 

ATOMIC HABITS by JAMES CLEAR

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russian in context

When is your birthday? (Different ways to ask ) / Когда твой день рождения? 

Celebrate Episode 50 with essential verbs that capture the essence of life, care, and connection! From existing and loving to looking after others, these versatile verbs bring meaning and action to your daily conversations.

🔹 Live (to exist) – 活着 (Huózhe) 🌍
🔹 Loan – 贷款 (Dàikuǎn) 💵
🔹 Look after – 照顾 (Zhàogù) 🧑‍⚕️
🔹 Look for – 寻找 (Xúnzhǎo) 🔍
🔹 Love – 爱 (Ài) ❤️

For more practice, check out:
📘 C(50) Vocabulary Flash Cards: Visualize and Memorize – Make today’s verbs stick with helpful visual reminders!
🎯 C(50) Verbs Quiz: Test Your Knowledge – Challenge yourself and see how well you know these verbs!

5 Verbs a Day. 每天学习五个动词。

C (50) Verbs Set : Live (to exist) Loan Look after Look for Love

Acompáñanos en este nuevo viaje sobre el capacitismo, un concepto emergente pero importante para entender las luchas de la población con discapacidad. Tendremos a una invitada super especial quien nos compartirá sus experiencias y además nos explicará el concepto clave de esta nueva entrega. 
Por aquí les dejo el documento con el artículo y la transcripción de la entrevista: https://docs.google.com/document/d/1L7oSIVvrFTZ7V-CqD8T8Yh-6uCqBfW-W0_UX0V4ozz4/edit?usp=sharing

We really hope you enjoy it!

Voces Difusora

El capacitismo: opresión y marginación a la diversidad funcional. 

学习中文要注意什么事项？有没有快速学习的方法？

中文小课堂

怎么学习中文

        A: Excuse me, may I have some water, please?

	B: Oh, certainly, ma'am.

	A: Sorry. So, Cape Town’s nice. It seems so…interesting!

	C: Los Angeles is nice, too! So, what do you do in Los Angeles?

	A: I'm a nutritionist and personal trainer.

	C: Once again, slowly please.

	A: I'm a nu-tri-tion-ist, and a per-so-nal trai-ner.

	C: Sorry, I don't understand.

	A: Nutritionist and personal trainer. I help people eat healthy foods and exercise the right 
            way!

        C: Oh, I see!

English Conversation/Dialogue

Flight Attendant 

二度寝

最近になって、日本も寒さを感じる日が多くなってきました。私は特に寒さに敏感で、外に出るときはもうカイロを使っています。冬になるとコンビニや100円ショップ、スーパーなどどこでもカイロをを買うことができます。日本人は小学生の頃から使っている人が多いと思います。（さすがに今使ってる人は少ないかもしれませんが、真冬には大活躍します。）ヨーロッパやアメリカでカイロは登山グッズとして分類されているようで、身近な商品じゃないと知ったとき、とても驚きました。ヨーロッパやアメリカの都市の中には私が住んでいる町よりも寒い都市がたくさんあるのにカイロがないなんて、なんて不便なんだろうと思いました。

そして、寒くなってきたのでなかなか布団から出られません。夏は毎日6時に起きて勉強していたのに今は7時から8時過ぎに起きることが多くなりました。自分で非生産的だと分かっていても布団の誘惑に負けます。来月には暖かい国に行くつもりなので、また6時に起きて勉強する習慣を復活させたいですが、しばらくは7時以降に起きる生活が続きそうです。

更に悪いことに二度寝もしてしまうんです。二度寝は一度起きたのにもかかわらず、また寝ることです。私はよく、一度起きて勉強してからまた布団に戻って30分から1時間半くらい寝てしまうんです。頭がすっきりしてとても良いんですが、午前中に二度寝してしまうことが多いので時間を無駄にした気がします。

みなさんは二度寝しますか？寒い時期をどう乗り越えていますか？是非コメントで教えてくださいね(*´▽｀*)

Jurisensei1217

二度寝

1. - is used at the end of a sentence to indicate a change and to express a definite tone of voice
2. - The particle "了" can also be used in the structure "要/快/就要/快要 +V/Adj+了" to indicate that the action is about to happen or that the situation is about to change.
3. - The negative adverbs "没有" and "了" cannot occur at the same time. For example, you can either say "我没吃早饭" or "我吃早饭了", not "我没吃早饭了". However, the verbs "没有" and "了" can appear at the same time, e.g.: "我没有钱了."
4.- Some adverbs that emphasise the late occurrence of an action cannot occur at the same time as "了", e.g. "刚、才、刚刚", etc.
5.-Adverbs that indicate that the action occurs frequently and "了" cannot occur at the same time, e.g. "经常、常常、每", etc.


Eva Wang的channel ——汉语语法对比合集

汉语语法之“了”

在这集全中文Chillchat里，Karen介绍了四种在面对冲突时的沟通方式。这些沟通方式不仅没有效果，还很伤感情。其中有一种方式，被视为离婚的第一预测因素。让我们一起看看破坏亲密关系的“四骑士“是什么吧！