¿Qué son los hábitos? Práctica habitual de una persona. Hábitos para empezar el día Bebe un vaso de agua en ayunas Medita 5 minutos al inicio o al final del día Leer 30 minutos de ejercicio al día Hábitos que drenan tu energía Hacer un trabajo que no disfrutas Ser perfeccionista Preocuparte por lo que no puedes controlar No saber decir que no.