Aldona z dziećmi będą jechać na ferie zimowe! 
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Your dose of Polish language

Ferie zimowe 

Have you never listen about "Laura Pausini"? In this chapter i will talk about a story of "Laura" and her life from the second part of 90' to 2022. Join this and let's practice.

PODCASTORIE

Serie Cantanti italiani #5 - Have you never listen about "Laura Pausini"?

안녕하세요? 
한국어 강사 세이디예요. 저는 오늘 북카페에 갔어요. 저는 북카페에 가는 것을 좋아해요. 오늘은 아메리카노를 한 잔 시켰어요. 그리고 자리를 잡고 앉았어요.  어떤 사람은 책을 읽고, 어떤 사람은 공부를 했어요. 저는 동영상을 편집하고 책을 읽었어요. 여러분도 북카페에 가는 것을 좋아하나요? 

* 새로운 표현*

북카페: book cafe, 书吧
시키다 : to order, 点餐
자리를 잡다: to take up one's seat, 找座位
앉다 : to sit down, 坐
어떤 사람(들)： some people,  有(些)人
동영상을 편집하다 :  to edit a video, 编辑视频
verb stem + 는 것을 좋아하다: to like to do sth 
예) 영화를 보는 것을 좋아해요. I like to watch movies.我喜欢看电影。
     요리하는 것을 좋아해요. I like to cook. 我喜欢做菜。
     노래하는 것을 좋아해요. I like to sing 我喜欢唱歌。

Learn Korean with Sadie

북카페📘☕️

In today's episode I will be telling you about the 6 most common mistakes that I heard students make during my years as an IELTS examiner. These mistakes are important, because if you want to score band 7, then you have to be able to 'frequently produce error-free sentences'. Every one of these mistakes will take you further away from achieving your dream score. So listen now, learn what the mistakes are, and gain some practical advice on how to avoid making them in your English lessons, in your daily conversations, and in your own Speaking test. 

Learn English with Cambridge David

The 6 most common mistakes in the IELTS Speaking test

In this lesson, we will learn how to ask the way,and the way of transportation in China.
Grammer points:
the usuage of " 往“ （point the direction)
 the usuage of " 离“ (aways from distance/time)
the usuage of "开“ (drive, open, switch,blossom, manage etc.)
"可是：(but,oral)

Basic communication conversations

第二十二课 你家在哪儿  Lesson 22 Where is your home?

Enjoy the first podcast from Culture To Grow, which provides an environment that allows people to shed their current community or small interest groups and see things from a global perspective. This episode focuses on New Year's celebrations with guest speakers from Palestine, Mongolia, and Morocco.

Culture To Grow

Episode 1: New Year's Celebration -- Around the World

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.


Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 1

『日本語能力試験」対策＿日本語総まとめN3（語彙）』アスク出版
テキストを読んでいきます。
一回に1日ずつ読んでいきます。
今日は、第1週の３日目です。
