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DIALOGS FOR EVERYDAY USE 🎧📚

Dialogue for Beginners 🎉📚 (Day # 28)

Write a new story using the words from this lesson.

Yo-You 与你同行(HSK)

HSK1-6

In this episode we will talk about the three main sentence elements; and why it is important to be able to identify them.

Vlad's teaching tales

Sentence elements (Part 1)

¿Sabes que es el desgaste laboral conocido como Burnout? ¿Alguna vez lo has padecido? Escúchanos a Milo y a mí hablar de este tema.

Visiten a Milo: https://www.italki.com/teacher/11526291/spanish

No Manches Que Bacano

Burnout and Mental Health

Morning Exercise Best for Women's Heart Health
A new study has found that exercising in the late morning is better for women's heart health than exercising at other times of the day.

Researchers from Leiden University looked at data from the UK Biobank to find out whether the time at which people exercise has an effect on heart health. The data was collected from more than 86,000 women and men with an average age of 62.

Participants' exercise times were recorded over seven days, and heart health was observed for six years. The participants were grouped based on the time of day they exercised, including early morning, late morning, midday and evening.

It was found that women who exercised in the early morning — between around 8 a.m. and 9 a.m. — had a 22% lower risk of developing heart disease compared to those who exercised at midday. Women who exercised in the late morning — between around 10 a.m. and 11 a.m. — had a 24% lower risk.

No significant difference was found for men, or for anyone who exercised in the evening.

The data also showed that women who exercised in the late morning had a 35% lower risk of stroke compared to those who exercised at midday.

The benefits of morning exercise were true both for women who prefer waking up early and those who prefer sleeping late.

Study author Gali Albalak said that although she's not sure why exercising in the morning was found to be better for women than men, the results add to the evidence that morning exercise — and especially late morning exercise — may be best for our health.

Practice Listening, Reading & Comprehension

Morning Exercise Best for Women's Heart Health

【北海道Hokkaido生活】
4月19日火曜日　天気/はれ　気温/8℃ 

札幌市/さっぽろし
・住宅街で、停電が起きた。
・原因は、電線にカラスがハンガーをひっかけたから。
・1420戸が停電

［単語］
住宅街/じゅうたくがい…人がたくさん住んでる場所
停電/ていでん…電気が消える
電線/でんせん…電気が通ってる線
カラス/からす…黒い鳥
ハンガー/はんがー…服をかけるもの
戸/こ…一人で住んでたり、家族が住んでたりする家の数え方


北海道Hokkaido生活 for Japanese learners

〈#41〉4月19日火曜日　カラスのせいで停電

【北海道Hokkaido生活】
〈#164〉2月22日水曜日　天気/雪　気温/-5℃ 

旭川市/あさひかわし
旭山動物園/あさひやまどうぶつえん
・今日は猫の日　にゃんにゃんにゃん
・子供の時は、よく旭山動物園に行った
・有名になったのはその後
・行動展示/こうどうてんじ
・檻/おり
・動いてるところをみんなに見せるようにした
・アザラシが泳いでるところを見れるようにした
・ホッキョクグマ
・北極にいる熊
・近くで見れるようにした
・ペンギンの散歩が人気

レッスン待ってます♪


〈#164〉今日はねこの日、動物園の話　



こんにちは！Atsushiです。
みなさん、元気ですか？


今回はカヌーに乗りました、という話です。
みなさんはカヌーに乗ったことがありますか？

今日ははじめてかな？
北海道はアウトドアの体験がたくさんできます。
妻と僕は、今回、家から近い美々川(びびがわ)という川でカヌーの体験をしてきました。

川の近くの駐車場で待ち合わせをして、先に当日必要な書類の記入や、ワクチン接種の証明書を見せました。今回はそれで少し安くなりました。

書類の記入が終わると、スタッフの人の車に乗せてもらって、少し川の上流へ移動します。そこでカヌーのこぎ方を教えてもらって、乗りました。

この川はとても浅くて、流れがゆるやかなので、初心者に向いてる川です。それでも、2人とも慣れていないので、川の端の方に行ったり、まっすぐ進まなかったりしました。

何回か失敗をして、こぎ方がわかってきました。

川の上からの景色はとてもきれいでした。
天気も良かったので、空と川の水面が1つにつながっているように見え、2人でテンションが上がりました。

https://instagram.com/atsushi__japanese?igshid=YmMyMTA2M2Y=

こちらのInstagram、
atsushi __japanese

でアップしてますので、よかったら見てみてくださいね！



こういったアクティビティは、北海道ならではだと思います。みなさんの国では、どんなアウトドア体験がありますか？

よかったらオンラインレッスンでお話しましょう！

最後まで聞いていただき、ありがとうございます！
では、また！