Have you heard of Autogenic training?

What do top athletes do before any competition?

Over the years of observing successful people from top students in top universities to CEOs of global companies I found something in common among them all...

Listen to the recording and merge with the sound of my voice and allot the feelings to surface!

Deep relaxation is awating You Inside.

The Habits of Professionals Growing Into Strong, Confident English Communicators

Autogenic training for your mind.

Elementary Uzbek

Uzbek alphabet / O'zbek alifbosi

Привет!

В этом выпуске подкаста мы изучим 6 популярных скороговорок, которые знает каждый носитель русского языка.

1. Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

2. На дворе трава, на траве дрова.
Не руби дрова на траве двора!

3. Ехал Грека через реку, 
Видит Грека - в реке рак. 
Сунул Грека руку в реку, 
Рак за руку Грека - цап!

4. От топота копыт пыль пó полю летит.

5. Мама мыла Милу мылом,
Мила мыло не любила.

6. Цыган подошёл на цыпочках к цыплёнку и цыкнул: «Цыц!"

Приятного прослушивания!

Speak fluent Russian B1-B2

Выпуск 8. 6 скороговорок для практики произношения Часть 1

Vidéo complète avec sous-titres, images et musique ici: 
https://www.youtube.com/watch?v=ti-2jQ83Q0c



French Stories For All

Retraite en France: Comment ça marche? - Capitalisation vs Répartition -

21.2 Це старе місто в Європі. Тут є відомий собор. Про цей собор є роман Віктора Гюго. Цей храм дуже старий і гарний. Він на острові. На іншому острові маленька Статуя Свободи. У місті також є відомі музеї: Лувр, д'Орсе та Центр Жоржа Помпіду. Через річку Сену є старі гарні мости. Центр богеми в місті - це Монмартр. Але символ міста - відома у світі Ейфелева вежа. Вона має 324 метри. Це місто - столиця моди.

Tutor Larissa UA

Listen and read 21.2

After our last episode which introduced the topic of Collocations, in this episode, we are going to learn some Effective STRATEGIES to Incorporate Collocations in the Vocabulary Acquisition process. 

All Things English

Vocabulary Acquisition - How to Effectively Use Collocations

In this episode, Elena and I have a conversation about our interests.

My Wife's English Journey

Episode 4: Interests

In future ‘books could respond’ says winning author Stephen Witt

Writer of ‘The Thinking Machine’ about Nvidia’s rise believes in the vast potential of AI


The Short And Sweet English Learning Podcast

In future ‘books could respond’ says winning author

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.
