AN NOU TANDE

Tanpri Malis_Pati II

Learn and Speak Malay Job Vocabulary: Isn't that great? She has been promoted!

All about Work and Jobs 

Isn't that great? She has been promoted!

Discover a practical tip that is proven to help English Learners overcome nervousness and speak with confidence.

Real English Skills

How You Stop Feeling Nervous When Speaking English

🎧
Duración: 9 minutos
Hablamos sobre algunos aspectos del empleo, te contamos nuestras perspectivas y algunas vivencias. 

Mucho que decir

El empleo 🎧

In this episode of the podcast, I will be sharing some tips on how to be smarter.


FLO TALKS 

"Smart Start: Strategies for Improving Your Cognitive Abilities"

한국의 음식
떡볶이 만드는 방법을 설명합니다.
재료 준비하기 떡은 찬물에 10분 정도 담가 주세요. 어묵은 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 대파는 어슷하게 썰어 주세요. 양념을 만들겠습니다. 냄비에 물 2컵을 넣고 끓입니다. 물이 끓으면 고추장, 간장, 설탕, 고춧가루, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 주세요. 양념이 잘 섞이면 떡을 넣고 중불에서 끓입니다. 떡이 부드러워질 때까지 5분 정도 저어 주세요. 어묵을 넣고 3분 더 끓입니다. 국물이 걸쭉해지면 대파를 넣고 1분 더 끓입니다. 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌리면 완성이 됩니다. 국물이 너무 걸쭉하면 물을 조금 더 넣어 주세요. 매운맛을 좋아하면 고춧가루를 더 추가하세요. 치즈나 계란을 추가하면 더 맛있어요! 😋
이제 맛있게 먹으면 됩니다. 🥢🔥


한국의 문화

한국의 음식

En el podcast de Hot Yoga Parte 2 habíamos hablado sobre la densidad ósea y el consumo de calorías.

En esta oportunidad te voy a hablar de otro aspecto muy importante de esta disciplina, que es que ayuda a disminuir los síntomas de la depresión. Según un estudio realizado en el año 2018 por Military Medicine, los veteranos que sufrían depresión notaron una mejoría general en su estado de ánimo después de practicar yoga durante seis semanas. Y de acuerdo con un estudio llevado a cabo en 2019 por la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria (Journal of Alternative and Complementary Medicine), un curso de ocho semanas de Hot Yoga redujo los síntomas de la depresión en mujeres de mediana edad, incluyendo también el deterioro cognitivo.
¡Qué buena excusa para empezar a moverse! ¿no?

Y sumado a lo anterior, un beneficio adicional de esta actividad es el de regular los niveles de glucosa en sangre. Así es, las personas con diabetes tipo 2 pueden beneficiarse del yoga, porque ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, de acuerdo con un estudio que tuvo lugar en el año 2013, organizado por la Revista de Terapias de Trabajo Corporal y Movimiento (Journal of Bodywork and Movement Therapies). Las investigaciones demostraron que incluso en un periodo corto de tiempo (8 semanas), la rutina de Hot Yoga mejoró la tolerancia a la glucosa en adultos que tendían a la obesidad.

Pero esto no termina acá. Existe otro efecto positivo de esta práctica. Es que además de lo ya mencionado, nos ayuda a gestionar el estrés. Quienes practican esta disciplina de forma regular, comprenden cómo las técnicas de respiración, la tranquilidad y el calor de la sala pueden ayudar al cuerpo y a la mente a relajarse. En un estudio realizado en 2017 y publicado por Journal of Mental Health, un programa de 16 semanas de Hot Yoga con adultos sedentarios mejoró su estado de ánimo y redujo los niveles de estrés después de una sola sesión de 90 minutos.

Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 3

The Korean and English subtitles are on my YouTube：）
https://www.youtube.com/@nanasensei777

🎧 語彙チェック（日・英・韓）
支える（ささえる）…… to support …… 지탱하다, 돕다
意見（いけん）…… opinion …… 의견
思いやり（おもいやり）…… compassion …… 배려
自立（じりつ）…… independence …… 자립
恥ずかしがりや（はずかしがりや）…… shy person …… 부끄럼을 많이 타는 사람

#japanese #jlpt #kanji #japaneselistening #learnjapanese #easy #learning #study




NANAのにほんごpodcast 

#72【N5-N4】SIMPLE JAPANESE listening | Are Japanese women kind?

In this episode we will talk about 【Food delivery】, you will learn how to say 【night snack,coupon,ingest】 ect.
--------------------------------------------------
It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, then look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: shadow reading without looking at the text.
https://www.purpleculture.net/chinese-english-dictionary/
--------------------------------------------------
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【外卖】的话题。
在中国，每天都有很多人点外卖。你不仅可以点早餐、午餐和晚餐，还可以点下午茶和宵夜。打开外卖app，各种各样的美食让你选个够。每天不重样，一点也不夸张。
现在中国的外卖行业，主要是美团和饿了么两大平台。每天在路上我们可以看到穿着黄色衣服的美团外卖小哥和蓝色衣服的饿了么外卖小哥，骑着电动车送外卖。外卖行业差不多是2010年开始的，2012年到2016年是快速发展的时期。
如今外卖服务已经是每个人生活中不可或缺的一部分。在中国体验过外卖服务的外国人甚至把外卖服务称为世界第九大奇迹，因为中国的外卖服务真的太方便了。
第一，速度快。点个外卖基本上30分钟以内可以送到，距离比较近的不到20分钟就到了。
第二，种类多。什么类型的美食都可以用打包盒装好，送到你的家里。除了美食，还可以买菜，买药，买花等等。
第三，便宜。在app点外卖，经常可以领到优惠券。如果成为会员，每个月付12块钱的会员费就可以领4个5元的红包。这些红包在你点外卖的时候可以抵扣。
第四，方便。只要动动手在app下单，半个小时后就可以吃到热乎乎的美食，还不用洗碗。这对于很多忙碌疲惫的人来说，是一日三餐的最佳选择。
那么点外卖有没有一些缺点呢？我觉得还是有的。首先，便宜的外卖食材可能不够新鲜，吃多了对身体不太好。而且很多外卖都是重口味的，吃多了很容易变胖。因为叫外卖太方便了，大家随时都能下订单，无形中也增加了食物的摄入。
我享受外卖带给我的方便，不过我大部分时间还是自己在家做饭，偶尔会叫外卖换换口味。
你呢？你经常点外卖吗？留言告诉我吧。我们下期见。
--------------------------------------------------
点外卖	diǎn wài mài	  order food delivery
宵夜	xiāo yè	night snack
各种各样的	gè zhǒng gè yàng de	  different kinds of
选个够	xuǎn gè gòu 	choose whatever you want
不重样	bù chóng yàng	not repeating the same (food)
夸张	kuā zhāng	exaggerate
平台	píng tái	platform
不可或缺 	bù kě huò quē	indispensable
把······称为	bǎ ······ chēng wéi	  call······as
奇迹	qí jì	 miracle
优惠券	yōu huì quàn	coupon
抵扣	dǐ kòu	deduct
下单	xià dān	place order
热乎乎	rè hū hū	  hot
重口味	zhòng kǒu wèi	strong taste
忙碌疲惫 	máng lù pí bèi	busy tired
无形中	wú xíng zhōng	invisibly
摄入	shè rù	ingest