Depende de tus objetivos. Si quieres perder peso, es mejor limitar la cantidad de calorías mientras mantienes una dieta saludable. Por otro lado, para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, es mejor incorporar ejercicio ligero por al menos 30 minutos en los hábitos diarios.

Depende de sus objectivos. Si se quiere perder peso, es mejor limitar la cantidad de calorias mientras mantienes una dieta saludable. Por otro lado, para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, es mejor incorporar ejercicio ligero de por lo menos 30 minutos en los hábitos diarios.

Depende de sus objectivos. Si se quiere perder peso, es mejor limitar la cantidad de calorias mientras mantiene una dieta saludable. Por otro lado, para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, es mejor incorporar ejercicio ligero por al menos 30 minutos en los hábitos diarios. /en la rutina diaria. Poquito que corregir, Anderson =)