La palestra non è una cosa obbligatoria per mantenersi in forma. Si può fare allenamento da casa con YouTube, oppure attraverso applicazioni speciali (come fitness per 30 giorni). Ad ogni modo, detto onestamente, questo modo di fare sport non mi piace. Non ho i pesi e per me è più difficile concentrarmi sugli esercizi quando li faccio da sola. Un altro modo è fare una corsa fuori. Un altro aspetto importante è la
nutrizione, l'equilibrio tra proteine, grassi e carboidrati.