Hola! En aquest podcast parlarem de dues sèries catalanes que us recomano: Plats Bruts, Merlí. No us ho podeu perdre!

Aprèn català amb Jordi

5- Sèries Catalanes. Part 1

Our thoughts and emotions impact our behaviors every day in both positive and negative ways. As teachers, we must have the self-awareness to identify these emotions and be able to communicate them to our students in a positive way. Reflection in lesson planning makes us more compassionate teachers and creates a positive learning environment.

Teaching Compassion

Self-Awareness and Reflection in Lesson Planning

今天聊什么

什么！在办公室睡觉

Reims, la ville des cornichons !   Sa cathédrale garde en mémoire la présence des rois à travers les siècles. 

Douce France

Reims, une ville royale

【北海道Hokkaido生活】
〈#174〉3月17日金曜日　天気/晴れ　気温/3℃ 

オホーツク海/おほーつくかい
・毛ガニ漁が15日解禁された
・7隻の漁船が今年はじめて水揚げ
・来月末まで続く予定


［単語］
毛ガニ/けがに
漁/りょう…魚をとること
解禁/かいきん…「してはいけない」ことが「していい」ことになること
隻/せき…船の数え方
漁船/ぎょせん…魚をとるための船
水揚げ/みずあげ…海に生きる動物をとること



レッスン待ってます♪

北海道Hokkaido生活 for Japanese learners

〈#174〉　かにの漁が始まる！

Vocabulary in English from Card games

Special thanks to Viviana for joining me today

The Jerome Meadows Experience

Cards on the Table

🏋️‍♀️ Diálogo: Primera Vez en el Gimnasio 🏋️‍♂️

Instructor (Carlos): ¡Hola! Bienvenido al gimnasio. ¿Es tu primera vez aquí?

Sergio: ¡Hola! Sí, nunca antes he ido a un gimnasio y no sé por dónde empezar.

Carlos: No te preocupes, estoy aquí para ayudarte. Primero, ¿cuál es tu objetivo? ¿Quieres ganar músculo, perder peso o mejorar tu resistencia?

Sergio: Creo que quiero perder peso y mejorar mi condición física.

Carlos: Perfecto. Entonces, combinaremos ejercicios de cardio y fuerza.

Sergio: Suena bien. ¿Por dónde empiezo?

Carlos: Primero, haremos un calentamiento de 10 minutos en la caminadora. Esto ayudará a preparar tus músculos.

Sergio: ¿A qué velocidad debo ir?

Carlos: Empieza caminando a ritmo moderado y luego puedes subir la velocidad poco a poco.

Sergio: Listo. ¿Y después del calentamiento?

Carlos: Haremos un circuito básico con pesas ligeras para que tu cuerpo se acostumbre al entrenamiento.

Sergio: ¡Genial! Pero nunca he usado pesas. ¿Cómo sé cuánto peso levantar?

Carlos: Vamos a empezar con poco peso. Lo importante es la técnica, no levantar demasiado al principio.

Sergio: Tiene sentido. No quiero lastimarme el primer día.

Carlos: Exacto. Y recuerda: siempre mantén la espalda recta y controla el movimiento.

Sergio: ¿Cuántas repeticiones debo hacer?

Carlos: Para empezar, 3 series de 12 repeticiones en cada ejercicio.

Sergio: Suena bien. ¿Y qué hay del cardio?

Carlos: Después de las pesas, haremos 15 minutos en la bicicleta estática o la elíptica.

Sergio: Perfecto. ¿Y qué tan importante es la alimentación?

Carlos: Es clave. Para perder peso, necesitas un balance entre ejercicio y una buena dieta.

Sergio: ¡Gracias, Carlos! Me siento motivado para empezar.

Carlos: ¡Eso es lo más importante! Vamos paso a paso y verás resultados.

Learn Spanish Conversation

Learn Spanish conversation part 50

Platiqué con Jennifer, una profesora tica, sobre la simbiosis entre la población costarricense y la biodiversidad.