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Spanglish in 3 minutes

Surviving Phrases in Spanish

En este episodio hablamos sobre los gustos en películas de cada uno de nosotros. 

Pa' Que Sepáis Podcast

Entre Gustos y Colores

日本語の先生のTinaです！
今日は、日本人が使ういろいろな「えー」を紹介します。

レッスンの予約もお待ちしています♪
いっしょに、日本語の勉強をがんばりましょ〜！
Episodeのリクエストは、ぜひコメントしてくださいね。

Tina Japa Go!

Episode 12. いろいろな「えー」

Medical Spanish 🏥

Misinterpretation can be dangerous! Better practice and learn Medical Spanish!

Cápsula informativa sobre el colesterol elevado.

Spanish for healthcare professionals 🏥

Medical Spanish

High cholesterol🎧🏥

The Harvard study on happiness, known as "The Good Life," began in 1939 and followed a group of 724 men throughout their lives to explore what factors contribute to a happy and satisfying life. The study found that close and fulfilling relationships, physical and mental wellbeing, resilience, and gratitude were all important factors for a happy life.

In contrast, the "other" happiness that is promoted through consumerism and social media popularity can have negative consequences on individuals' mental and emotional health. The constant pursuit of material goods and a perfect image on social media can lead to stress, anxiety, and a sense of inadequacy. The true happiness comes from satisfying interpersonal relationships, physical and mental health, and meaningful activities that give us a sense of purpose and meaning in life.

Los podcasts de Alex

Tipos de Felicidad, INTERMEDIATE B2 LEVEL

Transcription

Una receta colombiana sencilla y deliciosa: Arepas de Queso. Es una receta tradicional y fácil de preparar, ideal para practicar español.

Arepas de Queso

Ingredientes:

2 tazas de harina de maíz precocida (preferiblemente harina PAN)
1 1/2 tazas de agua tibia
1 taza de queso rallado (puede ser queso blanco, mozzarella, o el queso de tu preferencia)
1 cucharadita de sal
Mantequilla al gusto (para cocinar y para servir)

Instrucciones:

Preparar la masa: En un bol grande, mezcla la harina de maíz con la sal. Luego, añade poco a poco el agua tibia mientras mezclas con las manos hasta obtener una masa homogénea y suave. La masa no debe ser ni muy seca ni muy húmeda. Si está muy seca, añade un poco más de agua; si está muy húmeda, agrega un poco más de harina.

Agregar el queso: Incorpora el queso rallado a la masa y mezcla bien hasta que esté distribuido uniformemente.

Formar las arepas: Divide la masa en porciones iguales (alrededor de 6-8 porciones, dependiendo del tamaño que desees). Forma bolas con cada porción y luego aplánalas con las manos hasta obtener discos de aproximadamente 1 cm de grosor.

Cocinar las arepas: Calienta una sartén grande a fuego medio y agrega un poco de mantequilla. Cocina las arepas en la sartén, aproximadamente 5-7 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y crujientes por fuera, y el queso se haya derretido en el interior.

Servir: Sirve las arepas calientes con un poco de mantequilla por encima. ¡Disfruta!

Podcast en español para principiantes - Vocabulary (Podcast in Spanish for beginners)

Una receta para practicar español (A recipe to practice Spanish)

In questo episodio parleremo degli Italiani e lo sport, di quali sport praticano e di quali seguono. 

Italiano Chiaro - Cultura e Tradizioni 

Gli Italiani e lo Sport

In this episode we will talk about 【Losing weight】, you will learn how to say 【be on a diet, energy intake】 ect.
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It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, later look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: repeat after it without looking at the text.
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【减肥】的话题。
说起减肥，我算是个资深的减肥专家了。我从初中开始就开启我的减肥之路，试过各种方法：节食、运动、甚至是吃减肥药。直到这几年，我才开始意识到，不应该盲目减肥。我看回以前的照片，其实一点儿也不胖。按照BMI的标准，我甚至是体重偏轻。我对身材的焦虑都是受外界的声音以及一些扭曲的审美影响。现在我对身体的唯一要求就是健康，再也不把“减肥”两个字挂在嘴边了。
我经常听到身边的朋友说要减肥，不能吃太多，有的甚至晚饭都不吃。那么不吃晚饭真的能瘦吗？我们来听听专家的看法吧。
很多人呢一提起减肥啊都有很多种方法。大家说很简单啊，不就是少吃多动弹嘛，我只要少吃就可以了。单纯不吃晚餐能不能解决问题？初听很简单，说少吃一顿晚餐，那么一定就是能量减少了1/3，时间久了我自然就能够瘦下来。短期内啊，不吃晚饭确实能够减少我们的能量的摄入，但是这样的方法不能够很长久。如果您长期不吃晚饭，就有可能造成代谢率的下降。这个时候身体马上适应性地降低你的基础代谢率，而不能够起到减肥的作用。所以减肥一定是要吃动两平衡，既要适当地少吃，还要坚持积极的身体活动，才能够在保持代谢率的情况下，能够维持减重减脂的效果。
你有减肥的经历吗？留言告诉我吧。我们下期见。
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资深	/	zī shēn	/	senior，veteran
节食	/	jié shí	/	be on a diet
焦虑	/	jiāo lǜ	/	anxiety
扭曲	/	niǔ qū	/	distorted
审美	/	shěn měi	/	aesthetics
把·····挂在嘴边	/	bǎ ····· guà zài zuǐ biān	/	talk about·····all the time
专家	/	zhuān jiā	/	expert
动弹	/	dòng tán	/	move
初听	/	chū tīng	/	first heard······
能量摄入	/	néng liàng shè rù	/	energy intake
代谢率下降	/	dài xiè lǜ xià jiàng	/	metabolic rate decreases
适应性地	/	shì yìng xìng de	/	adaptively
平衡	/	píng héng	/	balance
减重减脂	/	jiǎn zhòng jiǎn zhī	/	losing weight and fat

Yuli's Chinese Channel

减肥 Losing weight （Advanced level）

Hoy escucharas un episodio corto de escuchando ando donde aprenderás los diferentes tipos de música que existe en Colombia, Las fiestas y festivales existentes y Más datos sobre la cultura de Colombia.