Tip: (pronunciation) ~n + a(啊) -->~na(吶)

阿拉斯加海灣
作詞：菲道爾/李康寧
作曲：菲道爾
原唱：菲道爾



Taiwan Daphne

歌唱學中文--阿拉斯加海灣

Story time! As usual, first in English, then in Russian (2:42). 📢

All about Russian language 🌟

Dear English - Уважаемый английский 

Personne n'est insensible au charme du vieux Lyon. Les anciennes maison, l'odeur des boulangeries, l'ambiance des rues, tout est une invitation à prolonger votre séjour ! 

Douce France

Le vieux Lyon

Practica tu fluidez y comprensión auditiva conmigo /// PRACTICE YOUR FLUENCY & COMPREHENSION
⚡ Respuesta de nuestra adivinanza
⚡ ¿Te gusta comer sol@ o acompañad@?
⚡ La platica sabrosa me alimenta ¿y a ti?
⚡ ¿Qué es un alimento culposo?

Chat & eat 🌮 Charlar y comer ⚡ Monday & Wednesday 

CAPITULO 4 : ¿Te gusta comer sol@ o acompañad@?  🌮 CHAPTER 4 : Do you enjoy to eat alone or with others?

In this podcast i will speak about the story of " Queen Elizabeth II. I hope you'll enjoy it. Like share & comment! Ciaaaoo!!

ITALPOP

La storia della Regina Elizabeth II - capitolo 1 - Serie grandi storie

آموزش حروف الفبای فارسی

حروف الفبا alphabet

پنج حرف الفبا

二胎 The Second Child（Advanced level）
In this episode we will talk about 【The Second Child】, you will learn how to say 【National policy，population aging，The only-child】 ect.
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It is recommended that you study in the following ways:
1st time: listen without looking at the text.
2nd time: look at the text and write down the new words, later look up the dictionary. 
3rd time: listen again without looking at the text.
4th time: repeat after it without looking at the text.
大家好，我是Yuli。欢迎收听我的播客。
今天想和大家聊一聊【二胎】的话题。
这个话题应该是中国独有的一个话题。为了解决人口问题和发展问题，1982年计划生育被定为中国的基本国策。随着中国社会的迅速发展，这个政策也带来了人口老龄化问题。这些年，中国的生育政策不断在调整、完善。
2013年，启动实施一方是独生子女的夫妇可生育两个孩子的政策。
2015年，全面实施一对夫妇可生育两个孩子的政策。
2021年，实施一对夫妻可以生育三个子女的政策。
在二胎政策开放后，并不是所有的父母都选择再生一个孩子。这背后有很多原因，比如经济因素，在大城市养一个孩子的成本太高了。而且如果夫妻双方都去上班，谁来帮忙带小孩也是个问题。家里的老人不一定能帮忙，请保姆的话又不放心。第一个孩子好不容易长大了，很多职场女性也不愿意再生二胎牺牲自己的职业发展。选择生二胎的夫妻，也有他们的考虑。
1.因为我两个孩子都是女儿，她们的这个成长之路是比较不孤单的。成长的过程中，两个人都会互相地去学习。
2.应该是幸福大于心酸，我觉得的话就是每一个孩子他都是一个独立人格嘛，只要按照他的特性来发展（就好了）。
3.独生子女更容易被这种爷爷奶奶加上外公外婆再加父母亲6个大人宠一个，其实有时候小孩子会比较骄纵。可是如果多个的话这种就比较分散一点，一些事情可以彼此去讨论，他们自己可以讨论，就形成一个小的同侪关系。我觉得这样是比较好的。
你会选择生二胎吗？留言告诉我吧。我们下期见。
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独有	/	dú yǒu	/	unique,exclusive
国策	/	guó cè	/	National policy
老龄化	/	lǎo líng huà	/	population aging
启动	/	qǐ dòng	/	launch
实施	/	shí shī	/	implement
生育政策	/	shēng yù zhèng cè	/	childbearing policy
独生子女	/	dú shēng zǐ nǚ	/	The only-child
保姆	/	bǎo mǔ	/	nanny
牺牲	/	xī shēng	/	sacrifice
独立人格	/	dú lì rén gé	/	Independent personality
宠	/	chǒng	/	spoil
骄纵	/	jiāo zòng	/	spoiled
同侪	/	tóng chái	/	peer

Yuli's Chinese Channel

二胎 The Second Child（Advanced level）

El yoga con calor (también llamado Hot Yoga) hace que los pulmones y el corazón trabajen más y, como en las sesiones sin calor, esta práctica te ayuda a mejorar la fuerza y la flexibilidad.

* Beneficio Nº1. Mejora la flexibilidad. Estirar cuando los músculos se han calentado (como se hace en el Hot Yoga) aumenta la flexibilidad y mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones. Un estudio de marzo de 2013 del Journal of Strength and Conditioning Research demostró que, tras 8 semanas, las personas que practicaron hot yoga tenían más flexibilidad en los hombros, la zona lumbar y los isquiotibiales que el grupo de control. La flexibilidad ayuda a adoptar determinadas posturas de yoga con más facilidad, sobre todo las que requieren un estiramiento profundo. Además, el yoga fortalece los músculos. El mismo estudio demostró que los participantes podían levantar más en peso muerto.

* Beneficio Nº2. Aumenta la capacidad pulmonar. Como el yoga se centra en técnicas de respiración y te enseña a concentrarte al inspirar y espirar, entrena los pulmones para retener más aire. Respirar hondo habitualmente permite que entre más oxígeno en el flujo sanguíneo, mantiene los pulmones sanos y aumenta la capacidad pulmonar, que suele disminuir con la edad. El pranayama es un tipo de ejercicios de yoga concreto que se centra en controlar la respiración durante un periodo de tiempo determinado. En él, se trabaja la respiración abdominal, la torácica y la clavicular, lo que te ayuda a maximizar la entrada de oxígeno.


Aprendiendo español con una argentina

Los beneficios del hot yoga - Parte 1

Let's practice Japanese pronunciation with 日本語初歩. You can get it with the following link. Today's lesson is Chapter 2, P17/428.