ヨガについて、始めるために筋力は必要がない。私は7年前けがをして、普通のスポーツが出来なくても、ヨガができた。そのことから、1週間に2回はヨガをやっています。ヨガは心と体にとってもいいです。ヨガクラスの後、いつも心が落ち着きます。

ヨガについて 始めるために筋力は必要がない。私は、7年前けがをして、普通のスポーツが出来なくても、ヨガが、できた。その事から、1週間に2回はヨガをやっています。ヨガは心と体にとても良いです。ヨガクラスの後、いつも心が落ち着きます。