DICONO (COME) AL/IL SOLITO= dicono sempre; DICONO DI SOLITO= dicono in genere, normalmente (= non sempre).

Di solito noi diciamo / di solito / per esprimere un evento che capita generalmente (si ripete) in quel certo modo. Usiamo / al solito / per esprimere un evento usuale, che non ci stupisce, ma che ci crea anche disappunto (contrarieta`); la forma /come al solito/ e` equivalente a /di solito/ e non ha la sfumatura di significato negativa. Esempi: -- di solito mi alzo alle 7:00 (del mattino!), faccio colazione, e da qui in poi ogni giornata e` diversa per il tipo di vita che ho scelto. -- di solito vado in ufficio alle 9:00; -- di solito questo autobus qui gira destra, perche` oggi continua dritto? Al solito: -- ecco che entra il Professor Rossi, al solito ci fara` domande difficili. -- Al solito! Sei ancora in ritardo di mezz'ora, abbiamo tante cose da fare! -- Hai di nuovo perso la strada ? Al solito ... faremo tardi per il teatro. Altra espressione, che include noia, disappunto: siamo alle solite [situazioni]

Pee essere giusti lo sono tutti e due! Si usa molto di più "di solito" comunque... "Al solito" è una forma un po' più colloquiale! es: come stai? - Al solito (come sto di solito)!