Hola Lauren.
Son expresiones equivalentes. "O sea" es algo más informal que "es decir".
"O sea" es más coloquial. Se utiliza algo más en lenguaje oral que escrito.
2013년 6월 29일
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Las dos palabras tienen el mismo significado. "Es decir" es mas formal y "o sea" es mas informal.
2013년 6월 29일
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'es decir' is the standard one. 'O sea' is more informal and very used specially among "posh" people.