¿Qué significa ser valiente en este mundo? Para mí, ser valiente no significa no tener miedo y fingir o actuar como si nada te asustara. Más bien, ser valiente es ser capaz de admitir que tienes miedo y movilizar el valor para enfrentar tus miedos. Nuestra lucha contra el miedo se manifiesta de diferentes maneras y no termina después de una sola batalla, sino que nos acompaña en el camino de la vida. La vida es muy astuta al presentarnos obstáculos unos más graves que otros. Ser valientes en nuestros momentos más oscuros puede definirnos. Es más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto. Y ser valiente a veces no es suficiente.

El ciberacoso (Cyberbullying) El ciberacoso es un fenómeno que ha existido desde la aparición de Internet hace muchos años. Se puede decir que es una extensión o evolución natural del acoso escolar en persona, pero en un entorno digital y en su mayor anónimo. Ocurre or tiene lugar a través de una multitud de redes sociales y plataformas en Internet y cruza fronteras, clases, géneros y otras barreras. En este sentido, se aproxima a una enfermedad. Desafortunadamente, las culturas de ciertos sitios parecen fomentar o al menos tolerar este tipo de comportamiento. Aunque se distingue del acoso en vivo o en persona, el acoso cibernético comparte una característica principal. Es decir, los culpables de intimidación lo hacen con la intención de intimidar, manipular, avergonzar, humillar y, en última instancia, hacer que la persona se sienta indefensa y herida e inferior. Eso es lo que lo distingue de la libertad de expresión, que es un derecho fundamental. Lo triste es que, dada la jungla que llamamos Internet y sus sitios correspondientes, la mayoría de los perpetradores a menudo pueden escapar de las consecuencias de sus acciones lamentables y se les permite seguir adelante con impunidad. Por suerte, hay excepciones donde personas decentes y razonables se meten para detener esta actividad corrosiva.

El lenguaje corporal El lenguaje corporal es un fenómeno interesante. Según algunos, representa un lenguaje sin palabras, tan útil en términos de permitirnos expresar lo que sentimos de manera visual como el uso de palabras que usamos en nuestras interacciones sociales. Por ejemplo, algunos argumentan que puede ayudarnos a determinar si una persona nos dice la verdad. Hay una multitud de posturas que pueden ser directamente influenciadas o dictadas por cómo nos sentimos. Por ejemplo, en su nivel más simple, una postura más cerrada, como los brazos cruzados, puede indicar un sentimiento negativo o incluso hostil. Entonces de nuevo, tal vez no. Según los expertos, la clave es poder leer e interpretar la posición o específicamente las señales de la otra persona. Lo curioso es que muchos de nosotros a menudo ni siquiera somos conscientes de nuestro lenguaje corporal cuando estamos en medio de una conversación. El problema es que no es una ciencia precisa, y podemos cometer errores fácilmente en nuestro enfoque o en nuestras conclusiones. Lo que es más poderoso que el lenguaje corporal es nuestra propia percepción de lo que está sucediendo.

El minimalismo - algo ¿transformador o tonto? El minimalismo es un movimiento que supuestamente surgió como respuesta a la vida en una sociedad materialista, en la que la riqueza y la acumulación de cosas se ven directamente relacionadas con la felicidad. Y con esto viene una presión constante para mantener la imagen de éxito, o lo que los expertos identifican com una ansiedad de estado. Aunque hay varias maneras de adoptar este enfoque, su característica principal es llevar una vida sencilla, sin estar rodeados de objetos que realmente no necesitamos y que no nos dan alegría. En el fondo, el minimalismo propone que no se necesitan muchas cosas para ser feliz y que debemos estar agradecidos por lo que tenemos en nuestras vidas. Esto puede incluir nuestras relaciones con amigos y familiares y las experiencias que tenemos a través de nuestros viajes, interacciones o actividades diarias. Por supuesto, el minimalismo no puede curar o resolver todas las dificultades que tenemos en la vida. Sin embargo, es desde mi punto de visto un concepto y una filosofía interesante que vale la pena considerar. Como mínimo, puede permitirnos vivir una vida más organizada porque al final del día, cuantos más cosas tengamos en nuestro entorno, más pensamientos y preocupaciones tendremos circulando por nuestra cabeza.

Quentin Tarantino Quentin Tarantino es y ha sido uno de los directores de cine más dinámicos, originales y talentosos de Hollywood. Sus largometrajes se han hecho conocidos por sus guiones únicos, diálogos inolvidables, personajes muy diversos y violencia excesiva y cruda. Debo confesar que he visto sus películas de forma repetitiva, especialmente pulp fiction, que hasta hoy es una película que se destaca del resto de las películas que han tratado de copiar su estilo. Cuando se estrenó, estaba realmente adelantado a su tiempo. Lo que también eleva sus películas es el uso magistral de la música por parte de Tarantino. Su selección de canciones y composición de la banda sonora de una película es impecable y corresponde perfectamente a cada escena. Aunque a algunas personas y críticos no les gustan sus películas, nadie puede negar su estilo y enfoque original y brillante, sin mencionar su compromiso con los detalles que hacen que cada escena salte de la pantalla. Quentin Tarantino acaba de hacer su última película, Once Upon a Time in Hollywood, que ha sido celebrada y alabada por muchos críticos y ya ha ganado algunos premios por sus primeras proyecciones de películas. Realmente quiero verlo cuando esté disponible. Tarantino ha anunciado que tiene una película más para hacer antes de retirarse. Espero que no cumpla su promesa y continúe haciendo películas para su legión de fanáticos.

Si fuera el estudiante y el profesor. Si pudiera dar consejos a mi yo más joven, ¿qué diría? Hipotéticamente, y si eso fuera posible, compartiría algunas lecciones que he aprendido a lo largo de los años. Me gustaría animar a mi yo menos experimentado a tomar más riesgos y aprovechar las oportunidades porque nunca se sabe si o cuándo volverán esas oportunidades. Concéntrate en lo que es importante - las relaciones. Invierte tu energía en lo que te mantiene y sostiene a un nivel espiritual. Sea decisivo en términos de determinar las relaciones que le proporcionan valor. Ayude a los perdidos y menos afortunados, porque dar tiempo a los necesitados es la experiencia más gratificante. Sé más honesto con los demás y contigo mismo. No tengas miedo al fracaso y al rechazo. Disfruta del silencio y las oportunidades para reflexionar. No juzgues a los demás y sé amable contigo mismo. ¡Deja de perder tiempo en YouTube y pasa tiempo en la naturaleza!

Denzel Washington - un cuerpo de trabajo vale la pena celebrar Denzel Washington es uno de los mejores actores de su generación y, según muchos, en la historia del cine occidental. Recientemente, el instituto de cine de Hollywood celebró su impresionante carrera con un espectáculo en el que rindieron homenaje a su maravillosa contribución al arte del cine. Muchos actores famosos asistieron al espectáculo y dieron discursos en honor a Washington. Denzel Washington es conocido por brindar una presencia especial, carismática y auténtica a cada uno de sus diversos personajes a lo largo de los años. Él nos ha traído muchas actuaciones inolvidables a través de su trabajo. Quizás lo más notable de Washington como artista es su capacidad para sumergirse en cada personaje y hacerte olvidar como espectador que lo que estás viendo es actuar. Washington ha inspirado a una nueva generación de actores afroamericanos a seguir sus pasos y establecer su propio legado. Es poco probable que haya muchos que hayan visto sus películas y no se hayan sentido conmovidos y afectados por lo menos uno de sus actuaciones.

Alejándonos de personas y situaciones tóxicas. A veces nos encontramos en una situación en el trabajo, la escuela, las relaciones, incluso los contextos sociales aleatorios que son tóxicos y terminan por lastimarnos. Lo que empeora una situación que ya es desagradable es no saber por qué algunas personas se comportan como lo hacen. Si bien podemos tratar de descubrir las razones que impulsan el comportamiento de una persona con la que tenemos problemas para llevarnos bien y tratar de resolver el problema, a veces es mejor alejarnos por completo de la situación. Lo que he aprendido a lo largo de los años es que a veces podemos ser nuestros peores enemigos, especialmente cuando decidimos continuar rodeando a personas que no nos elevan y nos ayudan a ser nuestras mejores versiones de nosotros mismos. La alternativa ideal tampoco es tan fácil de obtener. ¡Bienvenido a la experiencia humana!

Dar las cosas por sentado Quien no ha sido culpable de esto en algun momento. Dar las cosas por sentado es algo que las personas, en general, particularmente en las sociedades adineradas son propensas a experimentar. Me refiero no solo a las comodidades, sino también a las relaciones con nuestros amigos y seres queridos que a veces no apreciamos. Es algo tan simple, pero es sorprendente que este mensaje se pierda dadas todas las distracciones con las que tratamos a diario. Desafortunadamente, algunos de nosotros solemos caer en la trampa de querer lo que no tenemos y, en consecuencia, perder las experiencias y conexiones que tenemos en nuestras vidas, si tenemos la suerte de tenerlas. Desafortunadamente, terminamos desperdiciando mucha energía preocupándonos por lo que no tenemos. Es un síntoma de estar en la carrera de ratas. De alguna manera, sospecho que esto es una enfermedad de vivir en la era moderna y se debe al poder del marketing. Por mi propia experiencia, he aprendido que es valioso tomarse un tiempo para reflexionar sobre las buenas relaciones que tengo en mi vida y lo que realmente me da alegría y tranquilidad.