"Ognuno ti vede come sembri, poche persone si sperimenteranno ciò che tu sei veramente." Niccolò Machiavelli. Camminiamo sulla terra circondati da amici, parenti, colleghi e conoscenti, e ciascuno abbia la propria idea di chi siamo. A volte uno di loro è in grado di comprendere quello che ci sentiamo, qualche persona riesca a immedesimarsi in noi e capire cosa stiamo attraversando. Nessuno sappia davvero come ci sentiamo. Mostriamo al mondo varie sfaccettature di noi stessi: la madre calorosa, l'amica leale e scherzosa, l'impiegata laboriosa, la cliente gentile e comprensiva e la figlia doverosa. Spesso facciamo finta di essere coraggiosi, calmi e in controllo : mostriamo al mondo il nostro curato personaggio pubblico. È vero, nessuno sa chi siamo davvero e cosa proviamo veramente ma probabilmente, per molte ragioni, è meglio così.

Aforisma del 15 giugno "La propria essenza di romanticismo è l'incertezza" Oscar Wilde ("The very essence of romance is uncertainty") Probabilmente un pedante farebbe notare che la parola usata daWilde "romance" ha molte sfumature in inglese: può significare "amore", "fascino", "aria" o "volo di fantasia": insomma di solito denota qualcosa di effimero. Si può descrivere "the romance" di un posto cioè l'atmosfera storica o l'aria di fantasia evocata dal luogo. Per quanto riguarda gli incontri amorosi, tuttavia, il famoso e celebre poeta irlandese aveva ragione: l'incertezza e il mistero rendono i nostri rapporti sentimentali più elettrizzanti e coinvolgenti. In generale, ci avvertiamo una maggiore consapevolezza quando ci sentiamo incerti di che cosa succederà , quando non sappiamo se il nostro amante ci telefonerà, se a lui piacerà il nostro nuovo vestito, se dirà "ti amo". I gesti inaspettato come il mandare di un mazzo di rose, una gita spontanea in campagna o un invito ad una cena speciale possano renderci molto felici all’inizio di una relazione romantica. Infatti, è molto importante perfino dopo molti anni di matrimonio continuare ad essere romantici attraverso piccoli gesti gentili e inaspettati.

Aforisma del 11 maggio “Si dice che una persona abbia bisogno di solo tre cose per essere veramente contenti in questo mondo: qualcuno da amare, qualcosa da fare e qualcosa che ci dà speranza.” Tim Bodett Sarebbe l’ideale avere contemporaneamente tutti questi tre elementi della ricetta per la felicità, tuttavia la vita essendo quello che è, spesso ce ne abbiamo solo uno o due alla volta. Alcune persone possono avere molte cose da fare e hanno tante aspirazioni, ma gli manca qualcuno da amare. Spesso le persone disoccupati non hanno la speranza o qualcosa di significativo da fare e sono preoccupati perché non sono in grado di prendersi cura della persona che amano. Sfortunatamente alcune persone anziane perdono le persone che amano, ma riescono a rimanere ottimiste e sono sempre impegnate. Dato che è difficile trovarti in una situazione in cui hai tutti e tre degli ingredienti per una vita felice tutti insieme, ecco un elenco di azioni semplici da compiere per sentirti migliore. 1. Sorridi di più Ci sentiamo meglio quando sorridiamo - ma cerchi di avere un sorriso che deriva dai pensieri positivi 2. Fai l’esercizio per sette minuti. Molti studi hanno dimostrato l'effetto positivo dell’esercizio sulla nostra felicità, inoltre l'esercizio ci aiuta a superare la depressione 3. Dormi di più 4. Passi del tempo con amici e parenti. È ovvio che ci sono i benefici per la salute. 5. Vai fuori, l'aria fresca ti fa bene. 6. Aiuti le altre persone È un modo efficace di arricchire la tua vita. 7.Mediti. La meditazione fa chiara la mente e ti calma. È detto che sia il modo più efficace per avere una vita felice. 8. Mangi bene! Devo spiegare il numero otto ai lettori italiani? Penso di no!

Aforisma del 5 maggio. "Che ogni giorno dovrebbe/dovesse? essere un festival mi sembrava uno scoperto meraviglioso." Ernest Hemingway Hemingway condusse una vita audacia e di eccesso. Era irrequieto, ostinanto, estroverso e si comportava in modo sfrenato. Visse a Parigi, a Madrid, a Cuba e in Africa, faceva giornalista, scrittore, fu volontario nella Prima guerra mondiale e alla guerra civile spagnola. Fu sposato e divorziato due volte, era un amico di molti intellettuali, aveva una curiosità insaziabile, lottava a pugni, litigava con amici e beveva troppo. Abbracciò con grande entusiasmo la vita: ero stanco dopo aver solo letto la sua biografia su Wikipedia. Non ho scoperto la fonte dell'aforisma ma immagino che provenga dal periodo quando era in Spagna a Pamplona. Amava il paese, la passione degli spagnoli, le corride, le feste religiose e l’adrenalina che scorreva dappertutto: fu un ambiente molto diverso dalla società anglosassone e benestante da dove venne. Hemingway voleva festeggiare ogni giorno a causa del suo temperamento e della sua sete di vivere e aveva i mezzi di indulgere i suoi desideri. Per la maggior parte della popolazione però, la vita quotidiana è composta di commissioni, ingorghi stradali, burocrazia, lavoro e faccende domestiche. Le feste sono occasioni rare e quindi sono speciali, anticipate e assaporate. Preferisco vivere così, se ogni giorno fosse una festa non goderei delle cose festivi quanto le apprezzo adesso. Secondo me, per festeggiare la vita basta essere stupiti guardando l'alba o il tramonto, concentrarti sul gusto di una mela matura o accarezzare una gatta che sta facendo la fusa.

Aforisma del 3 maggio "Perfino quando hai i dubbi, fai quel passo. Prendi rischi. Errori non significano fallimento - possono essere trasformati in saggezza." Cat Cora Perfino quando hai i dubbi, fai quel passo. Prendi rischi. Errori non significano fallimento - possano essere trasformati in saggezza. Cat Cora Devo ammettere che quando ho letto questo aforisma non sapevo niente di Cat Cora, quindi l'ho ricercata su Google e ho scoperto che è una cuoca americana molto famosa. Ha scritto numerosi libri, è il fondatore di una catena di ristoranti ed è un personaggio televisivo ben noto. Sembra essere una donna di successo clamoroso. Alcuni dei suoi progetti sono puntati ad aiutare le persone in difficoltà, ha fondato ‘Chefs For Humanity’, un gruppo di chef e esperti culinari che raccolgono fondi e risorse durante emergenze, creano programmi educativi sulla nutrizione e danno sostegno ad una miriade di progetti nel mondo. Evidentemente Cora ha un cuore gentile e caloroso, lei non è timida e cerca di incoraggiare i suoi lettori e i suoi spettatori a fare un passo in avanti sia nella cucina sia nella vita. È abituata a prendere rischi e senza dubbio, in comune con altri imprenditori, avrebbe avuto anche periodi negativi, delle delusioni e dei fallimenti, quindi sarà ben qualificata per dare consiglio su come riprendersi da una battuta d'arresto. Ogni cuoca sa che in cucina tutto non va sempre liscio: a volte è possibile salvare una pietanza scadente e trasformarla in un pasto accettabile, altre volte è meglio limitare i danni e imparare dall'esperienza, tuttavia se vogliamo mangiare bene dobbiamo affrontare i nostri disastri ed andare avanti. Se vogliamo vivere bene dobbiamo fare il nostro meglio con gli ingredienti nella cucina della nostra vita: è necessario correre rischi, sbagliare, imparare, calibrare i vari componenti e soprattutto procedere.

Aforismo del 2 maggio "Non ho talenti speciali. Sono solo appassionatamente curioso". Albert Einstein. Ho visto molte citazioni dello scienziato Einstein che trattano della curiosità. Ha sempre voluto sottolineare l'importanza dell'immaginazione e il valore di esplorare il mondo con occhi nuovi. La curiosità è un tratto fondamentale e innato. Basta guardare un neonato o un bambino per ricordare quanto sia naturale indagare tutto, osservare attentamente ciò che ci circonda e esperimentare con giocattoli o con quelle cose affascinanti a portata di mano, sia le chiavi di papà sia la collana di mamma. In molti campi di lavoro come l'insegnamento, la medicina e l'ingegneria, la curiosità e legata all’ innovazione e ai nuovi approcci. La curiosità spinge anche lo storico a scavare nei luoghi esotici: forse nelle montagne del Cile o sullo scaffale di una biblioteca a Parigi. Nell campo della scienza e della tecnologia troviamo persone molto curiose e determinate: lavorano spesso con i tecnici talentuosi che li aiutano a realizzare un progetto. Mantenere la nostra curiosità è la chiave ad una vita appagante. La curiosità ci rende alerti e ottimisti, nella vita quotidiana: ci sentiamo davvero vivi quando siamo entusiasti e scalpitiamo ad approfondire un nuovo argomento. È essenziale essere aperti e rimanere curiosi soprattutto con l'invecchiamento, e balzarsi dal letto pronti ad affrontare il mondo tenendo la mente aperta e con una veduta ampia.

Aforisma del 28 aprile "Alcune persone saranno al tuo fianco nei tuoi momenti più bui, mentre altre se ne andranno: solo poche persone speciali marceranno verso di te e verranno amici ancora più stretti." Jeffrey Archer I nostri amici hanno indoli diversi: forse uno è una persona molto pratica di natura e sarà molto utile quando dobbiamo traslocare casa , un altro amico possa essere premurosa quando siamo malati, un altro sarà capace di ascoltarci e capire i nostri problemi d'amore o di lavoro. Quando ci troviamo nei guai abbiamo un'aspettativa che certi amici ci aiuteranno. A volte, tuttavia, i nostri amici si sentono sopraffatti e non credono che siano in grado di darci una mano. Non sanno come affrontare la nostra tristezza o la nostra angoscia, o non si sentono abbastanza resilienti da preservare il loro proprio equilibrio emotivo se sono coinvolti nei nostri problemi. Certi amici ci aiuteranno immediatamente e senza condizioni a prescindere di tutto. Ci portano i pasti, si prendono cura dei nostri bambini per il tempo che ci vuole per risolvere un problema. Si siedono accanto a noi per ore con scatole di fazzoletti o un foglio di calcolo Excel - o entrambi. Quelle esperienze emozionali condivise aumentano e approfondiscono un'amicizia, il che spiega perché le radici di molte amicizie vengono stabiliti durante la nostra adolescenza e nella giovane età adulta, un periodo molto turbolente . Amici veri possano essere pochi, e sono molto preziosi, quindi bisogna prendere cura di loro. Ti raccomando, rispondi alle loro richieste di aiuto, o meglio anticipa cosa potresti fare per loro nei loro momenti più bui.

Aforisma del 25 aprile “Non usare il telefono. Le persone non sono mai pronta a rispondere: usa la poesia.” Jack Kerouac (1922 – 1969) Evidentemente gli amici, i parenti e i conosciuti di Jack Kerouac non erano disposti a rispondere alle sue chiamate. Ma poi, Kerouac era un uomo un po' imprevedibile , e probabilmente i suoi amici preferivano ricevere un poema piuttosto che parlare con lui. Quando ho letto quell’aforisma è venuta in mente l'immagine di mia madre che parlava per ore al telefono. Nel 1961 mio padre, un falegname, ha creato per lei un tipo di chaise longue. La seduta rosa era imbottita e papà ha costruito due cassetti al posto dello. Nei cassetti erano custoditi gli elenchi telefonici spessi e la sua rubrica preziosa. Era un mobile splendido. La domenica pomeriggio mi madre si sedeva e telefonava l'uno dopo l'altro: sua madre, sua prozia, sua cognata e se aveva abbastanza tempo, l'amica con cui lavorava durante la guerra. Prima di iniziare il rituale sbucciava un’arancia, schierava con cura gli spicchi su un piatto e poi li mangiava con disinvolta mentre parlava di ricette, malattie, matrimoni, funerali, bambini, cucito e parenti che non avevo mai incontrato. Le conversazioni tendevano a saltare di palo in frasca ma sono durate per ore. Parlare così è stato una forma d'arte. Con il passare degli anni, la chaise si è diventa po' consumata ma ai suoi occhi era ancore bellissima. Quando aveva novant'anni mi chiamava ogni giorno e nella mia mente la vedevo seduta lì regalmente come sempre. Mi mancano molto quelle conversazioni La poesia di queste conversazioni a ruota libera è ormai persa. Mia nipote non risponde mai ad una chiamata telefonica e neppure controlla i suoi messaggi in segreteria: legge solo messaggi di testo. Ci comunichiamo.

Aforisma del 23 aprile "Ogni giorno si dovrebbe almeno ascoltare una piccola canzone, leggere una bella poesia, vedere un bel quadro e, se possibile, dire qualche parola ragionevole" Goethe Goethe era un intellettuale e veniva dalla classe superiore. Quando scrisse questa frase nel tardo Settecento o ai primi del diciannovesimo secolo, solo la gente benestante avrebbe avuto a disposizione una vasta scelta di libri, di canzone e di poesia. Forse le persone povere riuscivano ad ascoltare o cantare una canzonetta mentre lavoravano, forse conoscevano qualche canto dalla Divina Commedia o citazioni dalla Bibbia e probabilmente solo quando andavano in chiesa avrebbero visto dei bellissimi dipinti e bellissime statue. Come è cambiato il mondo! In questi giorni di tecnologica avanzata la maggior parte del popolo del mondo può ascoltare quasi ogni canzone, sinfonia o concerto mai composto, può vedere i capolavori mei musei in tutte le città del mondo e avere accesso a podcasts, audiolibri e discorsi senza limiti. Diamo per scontato questo fenomeno, ed addirittura ci lamentiamo quando ci vuole un minuto per l'arrivo di un'immagine. Che cosa ne penserebbe Goethe se si svegliasse in questa epoca? Eppure, con questa cornucopia abbondante di risorsi a portata di mano quante persone prendono una pausa ogni giorno per contemplare qualcosa di bello, di prendere ispirazione dalla bellezza? Dovremmo sfruttare l'abbondanza di risorse belle ed educative di cui i nostri antenati non avrebbero potuto mai sognato di usare, e anche ritagliare un po’ di tempo per perderci nella natura. Perché non seguire il consiglio di Goethe e mettere nei nostri programmi quotidiani una pausa dedicata alla bellezza? Non è stato mai così facile.