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La raccolta differenziata
A Taiwan, nel due mila e sedici il tasso della raccolta differenziata fino a circa cinquanta per cento. È una alta statistica.
A Taiwan, le spazzature vanno differenziata in tre categoria, indifferenziata ,i rifiuti riciclabili e l' umido.
Nei rifiuti riciclabili si dividono in carta, vetro , plastico , contenitore di carta, ecc.
A Taiwan, abbiamo due tipi dell'umido. Uno per fare il mangime l'altro è usato per fare il concime.
Penso che differenza tra Taiwan e Italia nella raccolta differenziata sia il camion del riciclo in Italia raccoglie i rifiuti dal cassonetto ma a Taiwan li raccogliere spesso direttamente dalla residente .
Inoltre, in Italia c'è una tassa per lo smaltimento dei rifiuti solidi urbani.
Anche se a Taiwan non c'è la tassa come Italia ma ogni città ha il loro modo per ricaricare il costo dello smaltimento.
A Taiwan i netturbini sul camion del riciclo o spazzatura raccolgono i rifiuti, ma ci sono ancora quelli personi raccolgono i rifiuti e poi li vendono a centro di riciclaggio.
La gente fa la raccolta differenziata per ridurre e ricuperare i rifiuti, anche per risparmiare energia.
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Ternermi in forma -2
Ci sono tante cose che dovrei fare e che invece non faccio o abitudini che non dovrei avere e che invece ho.
Per tenermi in forma dovrei fare esercizi regolarmente, ma sono tendenzialmente alquanto pigro. Raramente, faccio il jogging che non riesco a diventare un abitudine però. Dottore mi ѐ detto che non consumo alimenti che contengono caffeina, per quanto possibile, perché ho alcuni problemi di stomaco. Però sembra che non possa vivere senza café o té. Ogni mattina, mi piace bere un café per iniziare la giornata. Dovrei seguire della mia amica che non si preoccupa molto e non ha una vita stressante. Penso che sia difficile da cambiare la carattere di mettermi troppe pressioni.
Tuttavia, nel futoro, spero che possa sforzarmi per prendere le abitudine sane e perderle fanno male.
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Tenermi in forma
Per tenermi in forma cerco di fare colazione ogni mattina. Mi ѐ stato detto che la colazione ѐ il pasto più importante della giornata, perché il nostro corpo ha bisogno di energia per essere efficente dopo il lungo riposo della notte. Costringo a non bere café o té a digiuno, altrimenti ho il mal di stomaco, ma di solito lo dimentico. Mi sforzo anche di avere un’alimentazione giusta, per esempio non mangio spesso alimenti fritti o bevo spesso le bevande zuccherate. Alla fine, ѐ importante che non salti i pasti, secondo gli esperti, saltare i pasti e mangiare il fuoripasto non solo fa ingrassare ma anche fa male per sistema digerente.
Penso che una sanità vera compresi la salute fisica e mentale. Evito di arrabbiarsi facilmente e provo a essere di buonumore in qualsiasi momento sono le chiavi per tenermi in forma.
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Una lettera dal dottore
Gentile Signora :
Buongiorno Signora Violante, l’insonnia ѐ un problema comune nella società moderna. Per migliorare la tua problema dell’insonnia, vorrei darLe alcuni consigli: Non continuare a pensare che Lei non riesco a dormire. È bene si rilassi prima di dormire, vale a dire, non affronta le cose che si fa preoccupata prima di andare al letto. Per rilassarsi, può ascolto la musica classica o altri canzoni che La aiutano a dormire. Se vuole dormire bene a notte, ѐ importante che Lei non beva le bevande che contengono caffeina, per esempio:il té o il caffé, ma il latte caldo è permesso. Penso che la tua problema sia si ha messo troppe pressioni per lavoro. È urgente che faccia qualcosa per alleviare lo stress. Prenda l’abitudine di fare esercizi o faccia meditazione ed yoga sono buoni modi per affrontare lo stress. Faremo del nostro meglio per trionfare sull’insonnia!
Cordiali saluti!
Dr. Raffaele
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