Realizar tarefas domésticas  e cuidar dos meus filhos 

Desempenhar o melhor possível a minha atividade profissional 

Manter um equilíbrio entre vida profissional, pessoal e social

Quando tenho tempo para mim, aproveito para realizar atividades beneficas ao meu bem-estar físico e mental: 

Leio um livro já na cama, durmo em média 8 horas 

Vou para a cama, mas vejo televisão  até adormecer 

Estou nas redes sociais até  que consiga adormecer 

Não  tenho tempo para cozinhar, por isso como o que for mais rápido 

Equilibrada, isto é, como carne ou peixe, legumes, frutas e bebo muito água 

Adoro batatas fritas, hambúrgueres e tudo que sejam comidas industrializadas 

Gosto de comer doces isso porporciona-me prazer imediato

Gosto de massagens, por isso vou ao SPA para relaxar 

Isolo-me, não  quero ver nem ouvir ninguém 

A minha rotina semanal geralmente é: