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Comment je soutiens ma santé mentale pendent le confinement ? Entre 2020 et 2021, tout le monde change sa vie à cause de la pandémie. En l'Europe, il y a beaucoup de temps quand nous habitons avec le confinement. Rester a la mansion toujours n'est pas bon pour notre santé mentale, c'est important que nous devons profiter notre temps et nous amusons. Je me sens ennuyeuse facilement, parce que je suis très extrovertie. C'est pourquoi je trouve le confinement est fort et difficile. Pourtant, je fais plein d'activités pour passe le temps. J'aime bien du sport, je cours deux ou trois fois chaque semaine. Quand je cours à cote de la rivière, j'écoute le podcast français quelquefois. Mais quand je suis un peu fatiguee, je prefere ecouter les chasons ou les podcasts en anglais. S'il fait beau, je fais le vélo avant de travailler. Même, je ne maîtrise pas cette compétence, je voudrais pratiquer plus, donc je pourrais commuer en vélo dans le futur. Également, j'adore livre la fiction. La dernière livre j'ai vu est Le Meilleur des mondes. C'est une histoire de dystopie, il s'agit de la ville Londres dans le futur. Dans cette histore, tout le monde sont née dans la laboratoire, et ils aiment la techonogie. J'aime bien ce genre de fiction, parce que c'est très créatif, je peux concentrer quand je lis, et j'oublie mon problème dans la réalité. Ca me fait calme. Je souhaits que le confinement va finir bien tot, donc je pourrais recontre mes amies et colleagues encore. Je souhaits que tu vais bien pendent ce dificile temp aussi :)
Feb 16, 2021 9:33 AM
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Comment je soutiens ma santé mentale pendant le confinement ? Entre 2020 et 2021, tout le monde a changé/ a dû changer sa vie à cause de la pandémie. En Europe, nous avons eu beaucoup de temps quand nous avons vécu le confinement. Rester toujours à la maison n'est pas bon pour notre santé mentale, c'est important de profiter notre temps et nous amuser. Je me sens facilement ennuyeuse parce que je suis très extrovertie. C'est pourquoi je trouve que le confinement est dur et difficile à vivre. Pourtant, je fais plein d'activités pour passer le temps. J'aime bien le sport, je cours deux ou trois fois par semaine. Quand je cours à côté de la rivière, j'écoute un podcast en français quelquefois. Mais quand je suis un peu fatiguée, je préfère écouter des chansons ou des podcasts en anglais. S'il fait beau, je fais du vélo avant d'aller travailler. Mais je ne maîtrise pas cette compétence, je voudrais pratiquer plus, donc je pourrais commuer en vélo dans le futur. J'adore lire de la/les livres de fiction également. Le dernier livre que j'ai lu est "Le Meilleur des mondes". C'est une histoire de dystopie ambiancée dans la ville de Londres dans le futur. Dans cette histore, tout le monde est né dans un laboratoire, et ils aiment la technologie. J'aime bien ce genre de fiction, parce qu'il est très créatif, je m'y mets quand je le lis, et j'oublie mes problèmes de la vie réelle, ça me fait calme. Je souhaite que le confinement finisse bientôt donc je pourrai rencontrer mes amies et collegues à nouveau. Je souhaite que tu ailles bien pendant ce temps difficile aussi :)
Feb 16, 2021 10:10 AM
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Language Skills
Chinese (Mandarin), Chinese (Cantonese), English, French
Learning Language
French