Avant de m'endormir, j'essaye de faire du yoga. Pour moi, c'est un excellent moyen de détendre mon corps et de laisser mes pensées se détendent. Hier soir, j'ai eu une petite douleur dans le bas du dos. Je trouve donc les positions où je peux me tordre et tourner le dos très utiles. Par exemple, la pose « Bhujangasana » est si agréable. Je recommande de faire du yoga pour ceux qui ont mal au dos.