Den 13. #moreфон2020 #moreфон2020_italki #čeština Zvyky🙄 Aby něco stalo zvykem, je třeba věnovat tomu hodně času. Čím starší stáváš, tím složitější je proces fotmování nových neurálních spojení. A to vidím na příkladech starších lidí, kterých znám osobně. Je to vidět i když učím děti a dospělé. V tím je velký rozdíl. Jestli pro dítě je dostatečně udělat tří cvičení, aby si zapamatovat gramatické pravidlo, to pro dospělého to může byt i pět i deset. A jestli dospělý už se naučil nesprávně, tak bude mu ještě složitější se přeučit. Je důležité nevyrušovat preces formování zvyků. Protože když jednou vypustíš tuto akci, tvůj mozek to zapamatuje; ale jestli se překonaš, dostaneš dofaminy za dosažení a mozek vybuduje příčinnou souvislost mezi úsilí při provádění akce a spokojeností. Zvyk se formuje rychlejí, když překonaváš neochotu, než jestli všechno jde jako hodinky. V takovém případě nebojte se složených momentů💪