Franciszek
Non abbiamo bisogno fare esercizi difficili per tempo lungo per rimanere in forma. Se non hai un'ora da fare sport, trovi un corto video di "dieci/quindici minuti di esercizi cardiovascolari/yoga/HIIT/callistenica". Vai a lavoro/scuola in bicicletta, usa le scale invece di l'ascensore. La cosa più importante è muoversi spesso, idealmente molta volte per giorno. Anche, trova un sport che ti piace molto e farlo non è un lavoretto ma un piacere.
Oct 7, 2021 12:24 PM
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Non abbiamo bisogno di fare esercizi difficili per tanto tempo per rimanere in forma. Se non hai un'ora per fare sport, trova un video corto di "dieci/quindici minuti di esercizi cardiovascolari/yoga/HIIT/callistenica". Se vai al lavoro / a scuola in bicicletta, usa le scale invece dell'ascensore. La cosa più importante è muoversi spesso, idealmente molte volte al giorno. Inoltre, trova uno sport che ti piaccia molto e che farlo non sia un lavoro ma un piacere.
October 7, 2021
Non abbiamo bisogno di fare esercizi difficili per lungo tempo per rimanere in forma. Se non hai un'ora per fare sport, trovi un video corto di "dieci/quindici minuti di esercizi cardiovascolari/yoga/HIIT/callistenica". Vai a lavoro/scuola in bicicletta, usa le scale invece dell'ascensore. La cosa più importante è muoversi spesso, idealmente molte volte al giorno. In più puoi trovare un sport che ti piaccia molto e farlo non è un dovere ma un piacere.
Ciao! Sono d’accordo con te!😉 Ps. Ricordati che gli aggettivi in italiano vanno dopo i nomi
October 7, 2021
Non abbiamo bisogno di fare esercizi difficili per tempo lungo per rimanere in forma. Se non hai un'ora da fare sport, trovi un corto video di "dieci/quindici minuti di esercizi cardiovascolari/yoga/HIIT/callistenica". Vai a lavoro/scuola in bicicletta, usa le scale invece l'ascensore. La cosa più importante è muoversi spesso, idealmente molte volte per giorno. Anche, trova uno sport che ti piace molto e farlo non è un lavoretto ma un piacere.
Certo! Non dobbiamo vedere sport come una carica pesante. 👍
May 23, 2022 10:15 AM
Non abbiamo bisogno di fare esercizi difficili per un tempo lungo per poter rimanere in forma. Se non hai un'ora per fare sport, trovi un video di "dieci/quindici minuti di esercizi cardiovascolari/yoga/HIIT/callistenica". Vai al lavoro/scuola in bicicletta, usa le scale invece dell' ascensore. La cosa più importante è muoversi spesso, idealmente molte volte al giorno. Inoltre trova un sport che ti piaccia molto e che farlo sia un piacere non un impegno.
October 7, 2021
Non abbiamo bisogno di fare esercizi difficili per tempi lunghi per rimanere in forma. Se non hai un'ora per fare sport, trova un video corto, ad esempio "dieci/quindici minuti di esercizi cardiovascolari/yoga/HIIT/callistenia". Vai a lavoro/scuola in bicicletta, usa le scale invece dell' l'ascensore. La cosa più importante è muoversi spesso, idealmente molte volte al giorno. Inoltre, trova uno sport che ti piace molto e praticarlo non sarà un lavoretto, ma un piacere.
October 7, 2021
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