いつもの寝ている時間を変えてしまうと、眠るのが難しくなります。それでも、寝ようとしたら、気持ちが悪くて、寝にくいですが、人によって、気持ちがどうやって悪くなるのかは違うと思います。私は最近こんな感じです。昨日一晩中寝られず、朝の５時になって、やっと眠れました。午前１０時頃に目を覚ましましたが、それからも気持ちが良くなかったです。頭痛がして、もっと眠っていたいと感じました。早寝早起きの時もありますが、このごろ遅寝していて、バランス良い生活リズムを取り戻せません。