nella = in + la ( means "in the"). they just use one word instead of these two
in means "in"
la is an article, feminine, so the difference is between using an article (nella) and not using an article (in). There is also "nel" and "nello" when the noun is masculine.
Not sure if this answers your question. If you are asking when you should use an article and when you should not, I rest my case and leave it to native speakers. By the way, you should ask language related questions in the answers section, not in discussions.
ciao due esempi:
in : c'è qualcuno in casa? per chiedere se c'è qualcuno dentro la casa;
nella ; c'è qualcuno nella nostra casa? in questo caso si specifica nella nostra casa, non una altra casa.
spero di essere stato chiaro.
Rossano
Italy