僕も同じように困ってます。
日本語を十分使えないんで、言葉を忘れれようになってしまいました。だけど、できるだけ多くの日本語で動画を見たり、ゲームをやったり、漫画を読んだりします。ただの助言は、日本語とできるだけ多くの連絡を取り合います。
自分は日本人とあまり話すチャンスがないんで、文法的には悪いかもしれません。
i dont understand Japanese clearly, though some kanji there
言葉をよく忘れますね。僕も日本語を勉強している韓国人です。
ただの単語なら、覚える時その単語を使って文章を作ってみるのも役に立ちます。参考にしてください。