@Serg
Автор статьи сам же дает ссылку на "методистов Кэбриджа":
https://support.cambridgeenglish.org/hc/en-gb/articles/202838506-Guided-learning-hours.
Формула, приведенная в блоге, крайне спорная. Я не очень понимаю, что такое "выполнение ДЗ", как это выполнение можно рассчитать в часах и зачем (в часах имеет смысл считать только то, что имеет отношение непосредственно к языку, т.е. часы аудирования и часы разговора), чем exposure отличается от "учебной деятельности" и почему к ней не относится и т.д. Все это какие-то достаточно устаревшие вещи. Но это тема другого разговора.
По их мнению на прохождение A1 нужно 140-200 часов (половина с преподавателем, половина самостоятельно), на A2 - еще 200-250 часов и т.д.
Почитать можно например здесь: