食事が一番大事だと思う。

私は、朝食は必ず食べるし(しかも大量にバランス良く)、ランチもガッツリ、でも夜は控えめ…にしようと思ってはいるけど、つい食べて太る (ーー;)

薬も飲まない。体調が悪くなったら、栄養をしっかり取って休養して治す。

私はとても健康で、めったに病気にならないから、多分、私のやり方は正しいんじゃないかな〜。