À mon avis, la meilleure chose à faire pour améliorer notre santé (et l'esprit) est de savoir ce que l'on a besoin et de trouver l'harmonie avec soi-même. Cela peut paraître simple, mais en fait n'est pas facile à faire parce que on très souvent mélange ce qu'on veut (ou ce qu'on pense on veut) avec ce qu'on a besoin pour être heureux.
Merci bcp de me corriger!